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气血双补汤最简单方法是什么

　　1.黄芪汤

　　经常喝黄芪汤，防病而且保健康，黄芪是我国重要历史上一种非常重要的药材，远在两千多年前就开始有使用黄芪的例子了。

　　黄芪被称为是补气的神药，单纯的拿黄芪泡水来说，是可以补气益血的，并且还能预防很多疾病，效果非常出色。

　　黄芪被称为是补气的神药

　　每天用黄芪泡水，取黄芪、枸杞、冲入九十度的沸水，焖泡十分钟就可以饮用了，一杯能冲泡两次到三次。

　　每天用黄芪泡水，可以强壮身体，喝黄芪汤能防治疾病，增强心肌收缩能力，防止出现循环衰竭的情况，可以有效的加强心肌的收缩力，有助于我们的身体健康。

　　黄芪味甘、性微温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌和利水消肿的功效，黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到很好的补气作用，所以说平时我们可以多用黄芪和枸杞泡水喝，能达到气血双补的功效。

　　2.双补汤

　　首先，我们要准备当归、熟地、川穹和白芍，在这些药材里面先加入适量的酒，然后再加水煎煮就可以了。

　　煮的时候我们要用中等大小的饭碗装四碗水，煮到最后一碗水的量就可以了，早晚空腹饮用，任何温度都是可以的，但是药材在煮过以后最好不要放置隔夜再煮。

　　这款双补汤是可以补血调血的，不仅能改善面色苍白，而且肌肤也会变的特别粗糙，还能让头发变的更加光滑润泽，效果是很不错的。

　　3.双红南瓜汤

　　把红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬到南瓜烂熟为主。

　　南瓜性温味甘，可以补中益气，含有丰富的胡萝卜素。

　　在经过我们的身体吸收以后就会转化为维生素A，并且含有丰富的维生素E，女性经期服用，是可以益气补血的。

　　红枣也是可以补脾和胃的，益气生津，滋阴养血，红糖当中含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血和散寒的作用，经常食用脸色会更加红润，从而增加皮肤的弹性。

气血两补煲鸡汤的做法

　　用料

　　主料；笨母鸡1只。

　　辅料；黄芪60克、当归20克、花椒粒1把、生姜1大块。

　　气血滋补煲鸡汤的做法

　　1、笨鸡摘掉绒毛备用。

　　2、斩成小快。

　　3、锅中注水，放入鸡块，花椒粒，生姜烧开。

　　4、水开煮1分钟，彻底煮出血水。

　　5、当归，黄芪备用。

　　6、用热水淘洗数遍。

　　7、鸡块捞出过凉水，彻底清洗干净血末。

　　8、砂锅中放入鸡块，清水，当归和黄芪用干净的纱布包好一起入锅。

　　9、做火后大火烧开，转成小火煲4个小时左右。

　　10、一锅的鸡汤分三天食用，每次用小砂锅加热食用。

　　11、气血滋补煲鸡汤成品图。