喝荷叶水的好处和禁忌有哪些呢？我们都知道荷叶水是一种养生养心的佳品，荷叶茶的功效也有很多，很多女性朋友都在喝荷叶水，因为荷叶水能给我们减肥带来一些帮助，而且荷叶茶不是药类，所以它对我们的身体是无害的，因此，很多爱美的女性朋友都会选择喝荷叶水来减肥，那么喝荷叶水的好处和禁忌有哪些？荷叶泡水喝的功效荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。关于喝荷叶水的好处和禁忌有哪些呢以及喝荷叶水的好处和禁忌有哪些呢，喝荷叶水的好处和禁忌有哪些图片，喝荷叶水的好处与坏处，喝荷叶水有什么禁忌，喝荷叶水有啥好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

喝荷叶水的好处和禁忌有哪些呢

　　我们都知道荷叶水是一种养生养心的佳品，荷叶茶的功效也有很多，很多女性朋友都在喝荷叶水，因为荷叶水能给我们减肥带来一些帮助，而且荷叶茶不是药类，所以它对我们的身体是无害的，因此，很多爱美的女性朋友都会选择喝荷叶水来减肥，那么喝荷叶水的好处和禁忌有哪些？

　　荷叶泡水喝的功效

　　荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。

　　将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，特别是减肥的效果非常的不错。

　　中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。

　　除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。

　　一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

　　现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。

　　除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。

　　最后提醒各位朋友：由于荷叶是属于一种寒性的食物，所以女性朋友在月经期间或者是在怀孕期间是不宜食用的，虽然荷叶茶对我们的身体很有帮助，但是不能喝得太猛，这样不但不能发挥它原本的功效，还会给我们的身体带来一些不好的影响。

喝荷叶茶有没有好处？喝多了有坏处吗

　　喝荷叶茶有好处，不过喝多了也有副作用。

　　好处：

　　1、促进肠道蠕动，排出毒素

　　荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

　　荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

　　2、排水利尿，健康消脂

　　荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

　　对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。

　　同时还有极佳的利水功效。

　　3、富含茶瘦素，提升代谢

　　茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

　　茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。

　　而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

　　荷叶茶的副作用：

　　1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质

　　这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。

　　2、荷叶茶可能含有农药

　　现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。

　　3、荷叶茶可能含有化肥物质

　　南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

　　扩展资料：

　　喝荷叶茶注意事项

　　1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

　　2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

　　3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

　　4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

　　5、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

　　参考资料来源：人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用

　　参考资料来源：人民网-荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项