长期喝荷叶茶有什么好处和坏处？喝荷叶茶能够缓解便秘，同时也可以达到减肥效果。关于长期喝荷叶茶有什么好处和坏处以及长期喝荷叶茶有什么好处和坏处，喝荷叶茶有什么好处和坏处吗，喝荷叶茶的好处和坏处，喝荷叶茶对人体有什么好处，喝荷叶茶有什么好处吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

长期喝荷叶茶有什么好处和坏处

　　喝荷叶茶能够缓解便秘，同时也可以达到减肥效果。

　　适量喝一些对于身体是有一定好处，但是不要喝得太多，喝得太多就有可能会产生不良影响。

　　一、好处

　　1、缓解便秘：在平时可以适量的喝荷叶茶，能够促进胃肠道主动刺激排便，可以缓解或者是改善便秘症状，所以胃肠功能比较慢或者是长时间便秘，人可以喝，对于身体是有一定好处。

　　2、减肥：喝荷叶茶能够加快身体血液循环，促进体内毒素排出，对于减肥也有一定帮助。

　　二、坏处

　　适量喝对于身体是有一定好处，但是不要一次性喝的太多，喝的太多就有可能会对胃肠道造成刺激，出现胃肠道症状，比如腹胀、腹痛、腹泻。

　　如果在月经期间喝太多的后遗症，还有可能会加重痛经或者是诱发痛经，突然会出现月经量增多或者是月经周期延长等情况。

　　平时要养成良好生活习惯，避免喝太多的荷叶茶，要适量而止。

　　另外还要养成良好饮食习惯，要以清淡有营养食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，比如新鲜水果、蔬菜、牛奶，有利于身体健康。

喝荷叶茶有没有好处？喝多了有坏处吗？

　　冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质，夏天喝上一点的话，对身体会有降火的功效，但是如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。