桑葚干的副作用和禁忌？桑葚干具有补血清血作用还可以抑制补脑，对身体副作用一般较小，短时间内服用过多，可能会使胃液分泌增多，引起恶心呕吐或者腹泻。关于桑葚干的副作用和禁忌以及桑葚干的副作用和禁忌，桑葚干有什么作用与功效，吃桑葚干有什么好处和坏处，桑葚有什么功效和作用，桑葚干能提高性功能吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

桑葚干的副作用和禁忌

　　桑葚干具有补血清血作用还可以抑制补脑，对身体副作用一般较小，短时间内服用过多，可能会使胃液分泌增多，引起恶心呕吐或者腹泻。

　　桑葚干是桑葚经过特殊加工制成桑葚干，属于乔木桑树的成熟果实当中含有很丰富鞣酸、苹果酸以及胡萝卜素等成分，能起到很好的通常润便作用。

　　由于桑葚干当中含有的酸性物质比较多，一次不可以摄入太多，避免引起胃液分泌蠕动增快，引起肠胃不适症状。

　　桑葚干当中含有的糖分比较多，一次不要摄入太多，避免引起体内的血糖波动。

桑椹干的功效与作用-食用方法及禁忌是什么？桑椹每天吃多少

　　桑葚干的功效与作用？

　　功效作用

　　桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

　　成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”，分黄色、红色、紫色、白色等几种。

　　黄桑葚干后呈深黄偏黑色。

　　黑桑葚（紫桑葚）干后呈深紫黑色。

　　具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。

　　1、补血清血

　　女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”，而桑葚干具备提高机体造血机能的功效，可补血清血。

　　2、补肝护肾

　　桑葚干对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治耳鸣，滋养黑发。

　　3、补脑益智

　　桑葚干可促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理。

　　营养价值

　　桑葚干营养成分十分丰富，含有多种氨基酸以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素和多种有机酸。

　　桑葚干中含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，能促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理。

　　食用方法及禁忌是什么？

　　适宜：经常用眼的上班者

　　桑葚干适合经常用眼的上班族食用，长时间对着电脑办公之后容易感到眼睛酸痛，吃一些桑葚干或者用桑葚干泡水喝可以起到清肝明目的作用。

　　禁忌：少年儿童、脾虚便溏者

　　少年儿童不宜多吃桑葚干。

　　因为桑葚干内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收；脾虚便溏者亦不宜吃桑葚干，桑葚干偏寒，容易加重腹泻的症状。