女人吃桂圆干有什么好处和坏处？吃桂圆干的好处主要包括补血安神、延缓衰老以及增强机体免疫力等，坏处是过量摄入可能会造成上火或肥胖等。关于女人吃桂圆干有什么好处和坏处以及女人吃桂圆干有什么好处和坏处，男人吃桂圆干有什么好处和坏处，吃桂圆有什么好处和坏处和禁忌，天天吃桂圆干有什么好处和坏处，桂圆有什么功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女人吃桂圆干有什么好处和坏处

　　吃桂圆干的好处主要包括补血安神、延缓衰老以及增强机体免疫力等，坏处是过量摄入可能会造成上火或肥胖等。

　　一、好处：桂圆干富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及铁元素等营养成分，能为身体补充所需的各种营养成分，从而增强身体免疫力，铁元素还有预防出现缺铁性贫血症状的作用，而且桂圆干还有健脑安神的药用价值。

　　二、坏处：桂圆干属于一种热性食物，适量食用对身体健康非常好，但过量食用就会导致出现上火的情况，另外，有阴虚火旺、大便干结及嗓子有痰等症状的人不宜食用。

每天吃桂圆干对身体有好处吗

　　每天吃桂圆干对身体有好处。

　　1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

　　2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

　　3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

　　4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。

　　桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

　　5、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

　　桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　6、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　7、消滞健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　扩展资料：

　　吃桂圆的禁忌

　　1、感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。

　　2、怀孕的女性尤其不能吃。

　　这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

　　参考资料来源：人民网-女人吃桂圆有4大好处 吃桂圆有什么禁忌