三豆饮功效和禁忌？赤小豆、红豆、黑豆等三种豆类饮料是三豆饮,制作时还可加入甘草、白糖等进行调味,适于夏季和秋季饮用,对身体调理有很大帮助。关于三豆饮功效和禁忌以及三豆饮功效和禁忌，三豆饮功效可以退烧吗，三豆饮功效和作用，三豆饮功效作用，三豆饮的功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

三豆饮功效和禁忌

　　赤小豆、红豆、黑豆等三种豆类饮料是三豆饮,制作时还可加入甘草、白糖等进行调味,适于夏季和秋季饮用,对身体调理有很大帮助。

　　不只是成人可以喝三豆饮,连小朋友和老人都更适合喝三豆饮。

　　那三豆饮的功效是什么呢？

　　三豆类饮料功效

　　三豆饮的主要作用就是增强机体的免疫能力和抗病能力,消除身体的疲劳感,改善身体的疲乏状态,帮助人恢复精神。

　　三豆饮的护肤养护效果比较明显,它所含的大量蛋白质,能让肌肤保持更好的水润。

　　此外,三豆饮是治疗小儿湿疹、疱疹的较常见的食疗方,出现小儿热证时,可用三豆饮,具有祛热降温的功效。

　　赤小豆性平味甘,有助身体利水消肿,黑豆具有解热清毒、养肾补虚、活血祛风等功效,还能增强人体的代谢力,性寒味甘,能降低血液血脂、胆固醇,还能起到抗病毒、抑制过敏等功效。

　　三豆饮的口感比较偏凉,不适合所有人群,寒湿过重的人群,脾胃虚寒的人,都应该多喝三豆饮,以免病情加重,出现腹泻腹痛的情况。

　　肾虚、易水肿、亚健康状况明显、身体代谢慢的人比较适合喝三豆饮,可以补中气、益肾脏、生津液、祛热。

乌梅冰糖三豆饮的做法

　　【原料】乌梅三枚，冰糖一大块，黑豆12粒，黄豆20粒，绿豆24粒，自来水（山泉水更佳）适量

　　 【做法】先泡一小时，大火煮开后关至小火，煮1-2小时

　　 【服法】只喝汤不吃豆，不限次数，不限毫升，当水喝。

　　 【功效】防治春季流感，预防手足口病和疱疹性咽颊炎

　　 【副作用及禁忌】小便量多者，乌梅减至一枚，或者不用乌梅。

　　部分人服用后产生饱腹感，疑为单次服用量超过半碗所致。