丰胸食谱一个月见效？在生活中，有很多种方法是可以起到丰胸的效果的，比如食疗丰胸以及按摩丰胸，食物的选择我们可以选择黄芪虾仁汤以及黄芪排骨汤等，还可以选择花生炖猪蹄以及木瓜炖奶等，都是具备有很高的丰胸效果的。关于丰胸食谱一个月见效以及丰胸食谱一个月见效，丰胸汤的做法大全简单窍门，丰胸汤的做法大全简单视频，6款丰胸汤的做法，丰胸汤食谱大全等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

丰胸食谱一个月见效

　　在生活中，有很多种方法是可以起到丰胸的效果的，比如食疗丰胸以及按摩丰胸，食物的选择我们可以选择黄芪虾仁汤以及黄芪排骨汤等，还可以选择花生炖猪蹄以及木瓜炖奶等，都是具备有很高的丰胸效果的。

　　对于丰胸汤的选择，女性可以根据自己的口味去选择，并且学习丰胸汤的制作方法。

　　喝什么汤丰胸效果好

　　丰胸效果好的汤有黄芪虾仁汤、黄芪排骨汤、黑豆鲈鱼汤和木瓜莲子乳等。

　　1.黄芪虾仁汤

　　黄芪虾仁汤是具有着非常不错的丰胸的效果的，想要做这道镗的话，大家首先要做的就是将当归，桔梗，黄芪，虾仁，枸杞，淮山等材料准备齐全，家淮山去皮切块儿以后与当归，黄芪，桔梗，一起洗干净，放入锅中，用小火慢慢的煎煮，然后再去除残渣，最后加入虾仁一同煎煮15分钟左右即可。

　　2.黄芪排骨汤

　　如果你对自己的胸部发育也不是特别的满意的话，也可以适当的多喝一些黄芪排骨汤来达到丰胸的目的，这道汤不仅味道十分的鲜美，而且丰胸的效果也是非常的不错的，女性朋友可以试试看，相信结果一定会让你满意。

　　3.黑豆鲈鱼汤

　　如果想要达到丰胸的目的的话，黑豆鲈鱼汤也不失为一个比较好的选择，黑豆的营养价值比较高，当中所含有的雌激素能够有效地促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼具有着一定催乳的效果，能够有效地刺激女性朋友乳腺发育。

　　两者放在一起熬汤，可以达到很好的丰胸效果。

　　4.木瓜莲子乳

　　相信一定有不少的人都听说过木瓜是具有的一定的丰胸的作用的，其实这是真的。

　　确实，木瓜是有着丰胸的效果，不过如果你想起到比较好的效果的话，可以将牛奶木瓜与莲子一起做成木瓜莲子乳，效果会更加的显著。

　　丰胸汤的做法大全简单

　　猪尾凤爪香菇汤

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许

　　做法：香菇切半、凤爪对切。

　　将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。

　　将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时，开停火后放入鸡精即可饮用。

　　功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，但如果只喝汤，也很不错的丰胸效果呢。

　　归芪鸡汤

　　材料：当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗

　　做法：将鸡骨架块并放入开水中煮3分钟捞出。

　　接着放入黄芪放大火熬制约一个小时后再放入当归，再熬半小时即可饮用。

　　功效：当归补血、黄芪补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只、水5碗、盐少许

　　做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。

　　再将鱼切块，放在一起煮至熟，放入适量鸡精即可。

　　功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助。

　　杏花丰胸露

　　材料：十二克杏仁、六克桂花和一些冰糖。

　　做法：先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到锅里面煮十五分钟，再接着放入桂花煮上十分钟，用过滤网把汁水留下，根据自己的口味往里面放冰糖就可以喝了。

　　功效：这个汤喝了不仅能丰胸，还能乌发养颜、护肤祛斑，春夏秋冬四个季节都可以喝。

　　苹果雪梨丰胸羹

　　材料：苹果和雪梨各两个、一百二十克的粳米、九克陈皮和一些砂糖。

　　做法：先把苹果和雪梨的核去掉，记住不要削掉果皮。

　　把粳米和陈皮都放在锅里面，放水进去煮上半个小时，接着把苹果和雪梨放进去，再煮上五十分钟，根据自己的口味放入砂糖就可以直接吃了。

　　功效：清甜滋润不油腻，丰胸养颜，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

　　木耳红枣汤

　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。

　　花生卤猪蹄汤

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

　　做法：将花生洗净，备用。

　　猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

　　将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　最后加入适量的盐即可。

　　功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

　　黑豆鲈鱼汤

　　材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

　　做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。

　　把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

　　功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

美胸美食怎么做

　　推荐美胸的3道美食，教你自己动手做。

　　女孩子爱漂亮，“太平公主”们注意了，推荐这些美胸的食物给大家，好吃还长胸哦。

　　　　丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌

　　　　材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯；大杏仁 适量。

　　　　做法：

　　　　1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

　　　　2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。

　　　　3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

　　　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸

　　　　丰胸食谱2：红烧鸡爪

　　　　材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水

　　　　做法：

　　　　1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

　　　　2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

　　　　3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，（注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着）放酱油，炒一下，把鸡爪上色。

　　　　4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮（如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味），盐，鸡精，大火烧开了。

　　然后盖上小火慢慢炖了。

　　　　丰胸食谱3：黄豆青豆炖鸡翅

　　　　材料：黄豆、青豆、鸡翅

　　　　调料：盐、味精、料酒、高汤

　　　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。

　　鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　　　做法：

　　　　1.黄豆、青豆用开水泡胀。

　　鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

　　　　2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

　　　　营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。

　　而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。