宝宝吃面条和米饭哪个好消化？面条和米饭相比较大多数面条比较好消化，里面都含有较高的淀粉和碳水化合物，通常要避免长时间过量的吃，可能会导致身体出现不易消化，还可能会导致身体出现肥胖等多种的危害性，所以要控制好摄入量，有利于防止出现其他的不良反应。关于宝宝吃面条和米饭哪个好消化以及宝宝吃面条和米饭哪个好消化，面条和米饭哪个更容易胖，面条和米饭哪个营养价值更高，最养胃的6种早餐，最易长胖的四大主食等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

宝宝吃面条和米饭哪个好消化

　　面条和米饭相比较大多数面条比较好消化，里面都含有较高的淀粉和碳水化合物，通常要避免长时间过量的吃，可能会导致身体出现不易消化，还可能会导致身体出现肥胖等多种的危害性，所以要控制好摄入量，有利于防止出现其他的不良反应。

　　面条和米饭都属于是含碳水化合物和淀粉含量比较偏高的食物，两者相比较大多数面条里面含有的热量和淀粉含量相对更高，吃了以后更有利于身体消化和吸收以及利用，相对于米饭消化的时间较长，所以面条相对于更加的好消化，少量和适量的吃，通常并不会导致身体出现消化不良等多种的问题，过量的吃都可能会导致身体出现消化不良等多种的危害。

　　米饭和面条通常要控制好摄入量，避免长时间过度的吃，以免导致身体内的糖分和热量以及碳水化合物不能够代谢和消耗，还可能会导致身体出现体重上涨，容易影响到身材的美观程度，控制好摄入量有利于补充身体能量和补充身体的营养，并不会导致身材或是身体造成危害，对身体健康有较大的好处。

面条易消化还是米饭易消化

　　 　　面条和米饭都是餐桌上的主食，面条一般就是和菜一起煮熟，做法简单且省时，所以在赶时间的时候通常是做面比做饭快一些。

　　面条和米饭含有的淀粉都很多，淀粉是易于消化的，所以面条和米饭都是易于消化的，那么是面条易消化还是米饭易消化呢？

面条易消化还是米饭易消化

　　 　　1.面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。

　　面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面条稀软，不会刺激到胃部。

　　 　　2.一般讲面食要比米饭好消化一些，特别是一些发面的东西，更容易消化。

　　但是如果脾胃消化不好，选择面食，尽可能也不要选择很硬的东西，可以选择细面条，馒头或发面饼一类的东西。

　　这些更好消化。

　　 　　3.有些人做面条使用的是发酵后的面，由于面粉在进行发酵时所产生的滞气性质会大幅度的下降，这样就更加利于我们的身体对于面条的消化以及吸收。

　　 　　4.面食可以养胃，但也不是说米饭会伤胃，大家仍可以选用一些米，米也具有补脾养胃强壮滋补身体的作用。

　　米具有暖脾胃，补中益气的功能，米同样可以有效的治疗胃寒，尿频等，同时也可以有效的治疗食物停滞，食欲不振消化不良等症状，还可以有效地治疗脚气病，水肿，腹泻和维生素B缺乏的症状。

　　 　　5.选用面食的，应该跟选择磨的较为精细的面粉，煮的较软烂的面条，可以更利于消化，避免尽量避免油腻，对于油腻的面食的摄入会加重胃肠的负担。

面条养胃吗

　　 　　1.面条是养胃的，但要根据个人情况，并非适用于所有人。

　　面条用小麦磨面制作而成，小麦性平、味甘、易消化，尤其面条本身属于碱性，能够中和分泌过多的胃酸，缓解胃疼等症状。

　　如果是刚好出现了胃部疾病，在胃部功能下降的时候吃一点面条，可以带来好处，减轻消化负担。

　　如果是胃部功能正常的情况下，最好就不要长期只吃面条，以免肠道得不到锻炼而出现功能下降的表现。

　　 　　2.吃面条是养胃的。

　　面条，大多数是由谷物制作而成的，面条中含有丰富的碳水化合物，属于容易消化的主食，而且面条属于碱性，能够中合分泌过多的胃酸，缓解胃疼的作用。

　　面条具有健脾养胃的作用，而且面条中含有丰富的碳水化合物，不会对消化系统造成刺激，面条制作中加入了大量的水分，相对来说比较柔软，这些食物对胃壁都不会造成刺激。