剖腹产月子餐30天食谱表？剖腹产月子餐菜谱1.第一周剖腹产后要等到产后二十四小时后，肠胃功能正常时才可以吃东西，简单来说就是放出屁后才可以进食。关于剖腹产月子餐30天食谱表以及剖腹产月子餐30天食谱表，剖腹产月子餐30天食谱及做法，剖腹产手术后十大禁忌发物，剖腹产月子餐菜谱大全，剖腹产月子餐菜谱图片等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

剖腹产月子餐30天食谱表

　　剖腹产月子餐菜谱

　　1.第一周

　　剖腹产后要等到产后二十四小时后，肠胃功能正常时才可以吃东西，简单来说就是放出屁后才可以进食。

　　一般来说前几天以流食为主，可以喝一些粥、汤面等等。

　　等到肠胃功能正常后才可以进行普通的饮食。

　　第一周时产妇可以吃一些鸡汤，鱼汤，猪肝汤等等帮助清楚恶露，促进伤口的愈合。

　　但是要注意的是第一周不可以吃蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

　　2.第二周

　　第二周产妇的肠胃功能慢慢的恢复正常后就可以开始一些普通的饮食，比如说日常的炒菜，煲汤等等，但是要注意的是产妇不宜食用过油过腻的食物，以免造成奶堵。

　　产后孕妇经常会喝鸡汤，但是注意要选择公鸡而不是母鸡，因为老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶。

　　3.第三周、第四周

　　产妇的饮食已经完全恢复正常了，只要多喝鱼汤、排骨汤、骨头汤就可以帮助妈妈们催奶。

　　产妇月子餐禁忌

　　产妇在坐月子期间需要补充营养，这个时期的饮食要多加注意，有些食物是不宜乱吃的。

　　大麦芽、麦芽糖等食物有回乳作用，产后在哺乳期的产妇不能吃大麦及大麦制品。

　　鸡蛋虽然营养丰富，但是在刚分娩的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋难以消化，会增加孕妇肠胃负担，容易引起胃病。

　　产妇在坐月子期间会把身体水分排出，这期间不能喝大量水和酸咸食物，喝太多水不利于身体水分排出，如果需要服用药物，应该分次适量以水送药物进口。

　　酸咸食物则容易使水分积聚，而且过咸的食物会使血液浓稠度增加，影响血液循环，所以应该清淡饮食。

　　产妇容易出现阴津不足，而辛辣燥热食物也会伤津耗液，所以坐月子期间不能吃辛辣燥热的食物，这些食物也容易使产妇上火，导致大便秘结和痔疮的发作。

　　产妇的脾胃功能尚未恢复之前，不能吃坚硬粗糙和生冷的食物，这些会影响脾胃消化。

最经典的30天月子餐菜谱是哪些？

　　第一周食谱如下

　　汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

　　粥：猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。

　　第二周食谱如下

　　汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。

　　粥：各种米粥（小米、大米、薏米、紫米）、栗子猪腰粥、薏米党参粥（薏米提前浸泡三小时，党参提前切片）、当归乌鸡粥、豆苗猪肾粥、草菇鱼片粥、桃仁红枣粥、木瓜粥、菠萝粥（安神）

　　扩展资料

　　哺乳期女性的营养建议：

　　1、增加优质蛋白质及维生素A的摄入，选用碘盐。

　　2、产褥期食物多样不过量，重视哺乳期营养。

　　3、愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌。

　　4、坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。

　　5、忌烟酒，避免饮浓茶和咖啡。

　　参考资料来源；百度百科-月子餐