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木瓜炖汤有什么好处和坏处

　　木瓜炖汤的功效通常可以增强身体免疫力，起到健脾消食作用。

　　木瓜中含有碳水化合物、蛋白质和维生素，通常可以补充人体养分，能够增强身体抗病能力，并且木瓜炖汤可以适用于脾湿下注所引发腿足肿痛、麻木不仁等症，木瓜鲜美兼具食疗作用，对女性更有美容功效，木瓜所含蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

　　木瓜含有胡萝卜素、丰富的维生素C，有很强抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

木瓜汤的做法与功效与作用

　　一、牛奶木瓜汤的做法

　　　　木瓜牛奶的做法

　　　　做法一

　　　　材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

　　　　做 法

　　　　1、木瓜去皮、切块。

　　放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　　　2、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。

　　新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

　　　　做法二

　　　　材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

　　　　做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。

　　本品若加上一点威士忌酒，味道更好。

　　可作为正餐饮用。

　　　　做法三

　　　　材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

　　　　做 法

　　　　1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

　　　　2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用

　　　　做法四

　　　　木瓜鲜奶露

　　　　材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

　　　　做 法：木瓜去核去皮切粒。

　　 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。

　　用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

　　　　功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑

　　　　木瓜的功效与作用

　　　　1、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

　　　　2、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

　　二、木瓜牛奶汤有什么功效

　　　　1、健脾消食、促进新陈代谢

　　　　木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。

　　牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。

　　　　2、抗疫杀虫、淡化黑色素

　　　　木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。

　　这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。

　　牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

　　　　3、通乳抗癌、减缓骨质