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扁豆角怎么炒最好吃

  扁豆角怎么炒最好吃?扁豆角是青绿的常见绿色蔬菜,营养价值高,富含有丰富维生素,但是扁豆角在做的时候,为了避免豆腥味很重,也为了防止中间的毒素,会影响人们的正常消化道系统,需要提前把扁豆放在沸水中焯一下,沸水焯好的扁豆基本上已经半成熟,这样再下锅炒制的时候,很快就可以出锅。关于扁豆角怎么炒最好吃以及扁豆角怎么炒最好吃,扁豆角怎么炒好吃又简单,扁豆角炒啥,扁豆角怎样炒才好吃,扁豆角怎么炒好吃等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:

扁豆角怎么炒最好吃

扁豆角怎么炒最好吃

  扁豆角是青绿的常见绿色蔬菜,营养价值高,富含有丰富维生素,但是扁豆角在做的时候,为了避免豆腥味很重,也为了防止中间的毒素,会影响人们的正常消化道系统,需要提前把扁豆放在沸水中焯一下,沸水焯好的扁豆基本上已经半成熟,这样再下锅炒制的时候,很快就可以出锅。

  清炒扁豆

  材料

  原材料:扁豆,蒜,葱

  调味料:生抽,鸡精

  做法

  1.扁豆去蒂和经络,洗净备用,蒜切成片,葱切成末

  2.将扁豆在沸水里焯一下,捞起来沥干备用

  3.油热,将扁豆倒入,大火翻炒几分钟,然后尝一尝看炒熟了没有,如果炒熟了加生抽,少许盐和鸡精,蒜,稍微炒匀,撒上葱花

  干煸扁豆

  材料

  主料:四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末,酱油,姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油,醋各3克,味精1克,水,油各50克。

  做法

  1、四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;

  2、锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;

  3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

  排骨焖扁豆角

  简介备注:一大匙=15毫升(tablespoon),一茶匙=5毫升(teaspoon)。

  材料

  主料:猪排骨600克,扁豆300克,红萝卜1根,葱1颗,姜5片

  调料:橄榄油1大匙,生抽2.5大匙,镇江香醋1大匙,糖0.5大匙,盐1茶匙

  做法

  1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条,葱切段。

  2、炒锅热后放橄榄油,下葱、姜、排骨炒香,放入其他调料炒匀,加水至完全没过排骨,煮开小火炖50分钟。

  3、放入扁豆和胡萝卜,继续炖15分钟,至水收干即可。

扁豆角怎么炒好吃又简单

  炒扁豆好吃又简单的做法如下:

  原料;香菇,扁豆,红辣椒,各种调料少许。

  1、鲜香菇片成厚片。

  2、豆角洗净切成象眼片。

  3、红椒切成象眼片。

  4、蒜切片。

  5、热锅凉油炒香蒜片。

  6、倒入扁豆加入少许热水炒匀。

  7、倒入香菇一起翻炒至扁豆断生。

  8、加入生抽、白糖炒匀。

  9、最后加入红椒块炒匀即可出锅。

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