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10种无糖水果

　　低糖水果通常包括柚子、草莓、杨梅、木瓜、番石榴等水果，糖分含量通常会相对比较低一些，但是当中也会含有一定的糖。

　　水果包括的种类通常是相对比较多的，大部分的水果当中都会含有一定的糖分，但是有的水果含有的糖分通常会相对比较少，比如柚子、草莓、杨梅、木瓜、番石榴等水果，还包括樱桃以及葡萄等等，糖分含量通常会比较低，如果是患有糖尿病的患者，而且病情比较稳定，通常可以适量的少吃一些，这些水果中糖分虽然含量比较低，但是也会含有一定的糖分，因此不能够吃得太多，否则也有可能会导致病情受到影响。

　　含糖量高的水果通常包括香蕉以及西瓜等多种水果，还包括榴莲，因此这些水果要少吃，以免影响病情。

　　糖尿病可能是由于遗传或者是胰岛素分泌不足所引起的，可能会引起多饮多尿或者是身体消瘦，因此在饮食上一定要多加注意控制糖分的摄入。

　　可以多吃一些粗粮或者是绿叶蔬菜等食物，能够减少对病情的影响，而且还要配合医生及时进行治疗，从而使病情得到控制。

低糖水果有哪些？

　　低糖水果是指含糖量比较低的水果。

　　像苹果、梨、桔子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等，含糖量较低，都属于低糖水果。

　　1、樱桃

　　樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果。

　　2、西红柿

　　西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、维生素E等。

　　3、西柚

　　西柚中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、糖类等，是含糖分较少的水果含糖量只有10%，属于低糖水果。

　　4、苹果

　　苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。

　　苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，苹果含糖量只有15%，是生活中常见的低糖水果。