吃南果梨的好处和坏处？南果梨的作用与功效南果梨营养丰富南果梨是一种营养丰富的新鲜水果，它带有的营养元素类型达到三十七种，像锌、钾及其钙和粗蛋白等营养元素的成分都非常高，此外也有多种多样碳水化合物和糖分及其酸碱性成份存，大家服用之后能够加速人体新陈代谢，提升人体的身心健康水准。关于吃南果梨的好处和坏处以及吃南果梨的好处和坏处，苹果梨的功效与作用禁忌，中国最好吃的梨子排名，刺梨果的功效与作用，夏果的功效与作用果等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃南果梨的好处和坏处

　　南果梨的作用与功效

　　1、南果梨营养丰富

　　南果梨是一种营养丰富的新鲜水果，它带有的营养元素类型达到三十七种，像锌、钾及其钙和粗蛋白等营养元素的成分都非常高，此外也有多种多样碳水化合物和糖分及其酸碱性成份存，大家服用之后能够加速人体新陈代谢，提升人体的身心健康水准。

　　2、南果梨能够清肺止咳防衰老

　　南果梨是一种清热去火，特性寒性的新鲜水果，它能够合理消除肺热，降低咳嗽和气管炎的产生，此外对支气管中囤积的痰液也较强的稀释液功效，能够具有清热化痰的作用。

　　南果梨中维生素C和维生素E的成分也非常高，大家常常服用能具有防衰老的功效。

　　3、南果梨的可抗氧化性防止心血管疾病

　　南果梨中有一些花色素苷存有，这类物质是纯天然的抗氧化性成份，能够清理血管垃圾，防止血小板聚集，降低血糖的转化成，对防止心脑血管病症有很显著的功效。

哪些人群不能吃南瓜梨

　　1、一般人群皆可食用。

　　2、南果梨是蔷薇科、梨属植物，本质上是梨子的一种，在适量的前提下，一般人都可以吃，南果梨富含矿物质，尤其是铁元素，经常食用可以为身体补充铁元素等微量元素，有益健康。

　　3、南果梨属辽南特产，主产地为辽宁省鞍山市、海城市，需要鞍山地区特有的富铁土壤才能孕育出的独特水果品种，该果在鞍山市，海城市产量较高，属华夏果中之桂冠。

　　该梨以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉，素有“梨中之王”美誉。

　　是不可多得的能与新疆库尔勒香梨、山西贡梨以及原产于日本的水晶梨等诸多梨中珍品相媲美的稀有梨种。