茯苓块煮粥一次放几块？茯苓粥不仅利于消化，同时有很好的清热排脓以及健脾利水的效果，还可以帮助我们养血安神补益脾胃，所以茯苓粥其实对养生健康是很好的，那么现在我们就去看一下它的做法。关于茯苓块煮粥一次放几块以及茯苓块煮粥一次放几块，茯苓块煮粥后不烂能直接吃吗，三种人不能吃茯苓，茯苓粥怎么做好吃，茯苓粥怎么做才好吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

茯苓块煮粥一次放几块

　　茯苓粥不仅利于消化，同时有很好的清热排脓以及健脾利水的效果，还可以帮助我们养血安神补益脾胃，所以茯苓粥其实对养生健康是很好的，那么现在我们就去看一下它的做法。

　　一、薏米茯苓粥的做法：

　　主料：茯苓20克，薏米100克，小米100克，山药100克，红枣10颗左右。

　　辅料：清水3000克。

　　1、把原料淘洗干净放入电压锅加水浸泡一小时以上。

　　2、山药洗净去皮切块放入。

　　3、锁紧压力锅锅盖。

　　通上电源。

　　压力阀顶起后15分钟即可。

　　4、吃的时候，打开锅盖，盛入碗里，即可食用。

　　二、薏米茯苓粥的营养价值：

　　1、薏米性微寒，味甘，淡。

　　归经脾，肺，胃。

　　具有健脾利水除痹、清热排脓除湿热之功效。

　　适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。

　　禁忌瘦弱、经期、孕妇。

　　特点药食两用利湿之佳品。

　　2、茯苓性平，味甘，淡。

　　归经心，脾，肺，肾。

　　具有利水渗湿，健脾宁心之功效。

　　用于：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　禁忌阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

　　3、山药味甘，性平。

　　归脾、肺、肾经。

　　具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。

　　用于脾虚食少、大便溏泄，肺虚咳喘，遗精尿频等症。

　　4、红枣味甘性温，归脾，胃经。

　　具有补中益气，养血安神，疏肝解郁之功效。

　　可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

　　5、小米性凉，味甘、咸。

　　归肾、脾、胃经。

　　具有具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。

　　主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

茯苓块怎么煮粥

　　茯苓块怎么煮粥如下：

　　1、最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。

　　平常家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来。

　　茯苓之前最好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好。

　　2、茯苓山药汤。

　　茯苓和山药切成块，适量放于锅中，可以放些白糖熬汤喝，有时候消化不好适量喝一些，开胃。

　　3、茯苓茶。

　　把茯苓、陈皮放于锅中，倒水煮成茶品。

　　或者直接煮水喝，加一些枸杞、菊花，平常喝一口茯苓茶，可以起到安心神的作用哦。

　　4、白茯苓磨成粉，白茯苓粉的功效也是很好的，一般可以用来做美容面膜。

　　它和珍珠粉差不多，把白茯苓粉和蜂蜜按比例调配，敷在脸上，每周做个两三次，可以祛斑和美白。

　　5、最好的的做法就是把茯苓打成粉，用茯苓粉做食物吃。

　　可以掺到面粉里，做成面饼吃，茯苓粉不易溶于水，一定要和其他食材一起配合着吃。

　　6、茯苓糕。

　　茯苓糕算是一种特色手工食品，磨成粉后与面粉、白糖、泡打粉、酵母粉一起静候几分钟，发酵完成后搅拌均匀，放于锅中蒸，很好吃哦。

　　7、白茯苓所含淀粉量高，容易造成元气大伤。

　　以上的小知识你知道了吗。