炒河粉吃了会不会胖？一般来说,一天只吃一份炒河粉,一般不会长胖。关于炒河粉吃了会不会胖以及炒河粉吃了会不会胖，减肥吃炒河粉会胖吗，晚饭吃炒河粉吃了会胖吗，炒河粉会胖么，吃一次河粉会胖吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

炒河粉吃了会不会胖

　　一般来说,一天只吃一份炒河粉,一般不会长胖。

　　河粉是用大米、面粉做成的点心,河粉本身的热量并不特别高,但在炒制的过程中会加入很多油脂、调味品、辣椒酱,导致河粉的热量增加。

　　河粉每100克热量大约为356大卡,相当于100克大米的热量,但加入了材料后,一份炒河粉大约需要200-250克,所含的热量可以达到800-1000大卡,甚至更高热,这种热量一般达不到成人一天所消耗的热量,所以不会导致长胖。

　　一天只吃一次河粉并不会导致长胖,也有可能变瘦。

　　但是长时间一天只吃一份炒河粉,营养成分单一,容易引起营养不良,当饮食恢复正常时,就有可能出现体重反弹。

　　所以,不推荐减肥人群采用这种减肥方法来减肥,长期节食很容易导致身体抵抗力下降,增加患病的危险。

　　要想让自己的身体不长胖,最好是控制好饮食,少吃蛋糕、冰淇淋、奶茶等高脂肪、高热的食物。

　　做瑜伽、跳绳、慢跑、打乒乓球、游泳等运动,每天坚持锻炼0.5-1小时,能促进脂肪代谢。

河粉和米饭哪个热量高 河粉和米粉有什么区别

　　河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？

　　 河粉和米饭哪个热量高

　　 每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　 米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　 米饭1碗(135g)热量为200卡路里；面1碗(135g)热量为280卡路里；粥1碗(135g)热量为70卡路里；米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

　　河粉和米粉有什么区别

　　 1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　 2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

　　河粉会发胖吗

　　 炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

　　河粉要洗吗

　　 可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。