喝酒前喝什么不容易醉？就算是在无法避免要喝酒之前，应该都采取一些措施有助于避免出现醉酒或者酒精肝的问题。关于喝酒前喝什么不容易醉以及喝酒前喝什么不容易醉，喝酒前喝什么能解酒 不醉，喝酒前喝什么保护胃，喝酒前喝什么药能解酒护肝，喝酒前喝什么奶不容易醉酒等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

喝酒前喝什么不容易醉

　　就算是在无法避免要喝酒之前，应该都采取一些措施有助于避免出现醉酒或者酒精肝的问题。

　　对于长期有饮酒习惯的人群来说，最严重的一个问题就是酒精肝。

　　所以在喝酒之前应该多吃护肝食物，这样才能够预防酒精肝的出现。

　　而下面的几种食物在喝酒之前吃的话，都有助于保护肝脏。

　　喝酒前吃什么护肝

　　1、橘子

　　橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。

　　另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。

　　苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。

　　2、大馒头(杂粮馒头最佳)

　　喝酒前最好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。

　　淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。

　　富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。

　　这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。

　　3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)

　　酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。

　　另外，酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。

　　酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。

　　4、豆制品

　　据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。

　　原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。

　　不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。

　　5、牛奶

　　喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。

　　最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。

　　饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

　　每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

喝白酒不容易醉的技巧 喝白酒不容易醉的技巧有哪些

　　1、喝酒前喝点牛奶或者酸奶。

　　经常去喝酒的朋友都知道，很多老酒友喝酒前都会喝一袋酸奶。

　　因为酸奶和牛奶可以能够在胃壁上形成一层保护膜。

　　这层保护膜的作用很大，因为它不容易被人消化，所以喝酒的时候体内酒精的吸收速度自然就会变慢，人就不容易喝醉了。

　　 2、喝酒前吃点油脂食物。

　　这是因为油脂类食物进入体内，胃部会优先吸收这些脂肪比较多的食物。

　　且这些脂肪不易被吸收，所以可以很好地防护酒精穿透胃壁，使得酒精在体内的吸收时间得以延长，所以也就不容易醉了。

　　 3、喝酒时多喝水。

　　水能稀释酒精的浓度，所以可以看到很多人喝白酒都会兑雪碧。

　　喝酒时一口白酒一口水，可以加快我们的内分泌循环的速度，多跑两趟厕所，当然就不容易醉了。