木瓜沙拉的做法大全窍门？木瓜在营养丰富的水果，具有丰胸的功效，同时也有美容的效果，因此深受女孩的喜欢，木瓜的很多种吃法，最直接的就是削皮后直接食用，也可以做成木瓜沙拉，木瓜沙拉的做法就分为很多种，可根据喜欢的口味添加调料，口感会更好，如果患者吃得冰一些，可以做好后放到冰箱里冻一下，更可口，那么木瓜沙拉的做法大全有哪些呢？木瓜沙拉的做法一材料：木瓜、青口贝、目鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、黄圆椒、洋葱、盐、糖、蒜泥、青柠檬汁、橄榄油制作方法：(1)将木瓜切成片，放入盐水中浸泡约20分钟，取出沥干。关于木瓜沙拉的做法大全窍门以及木瓜沙拉的做法大全窍门，木瓜沙拉的做法大全视频，木瓜沙拉的做法大全图片，木瓜沙拉怎么做，木瓜水果沙拉怎么做等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

木瓜沙拉的做法大全窍门

　　木瓜在营养丰富的水果，具有丰胸的功效，同时也有美容的效果，因此深受女孩的喜欢，木瓜的很多种吃法，最直接的就是削皮后直接食用，也可以做成木瓜沙拉，木瓜沙拉的做法就分为很多种，可根据喜欢的口味添加调料，口感会更好，如果患者吃得冰一些，可以做好后放到冰箱里冻一下，更可口，那么木瓜沙拉的做法大全有哪些呢？

　　木瓜沙拉的做法一

　　材料：

　　木瓜、青口贝、目鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、黄圆椒、洋葱、盐、糖、蒜泥、青柠檬汁、橄榄油

　　制作方法：

　　(1)将木瓜切成片，放入盐水中浸泡约20分钟，取出沥干。

　　(2)将青圆椒、红圆椒、剪圆椒及洋葱切成丝。

　　(3)将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟。

　　(4)将所有原料装盘，加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油，拌匀即可。

　　木瓜沙拉的做法二

　　材料：

　　青木瓜1个、椰蓉15ml、蒜味花生适量、虾米少许、辣椒2个、柠檬汁适量、鱼露适量、蒜瓣3粒

　　制作方法：

　　1将辣椒、虾米、蒜仁捣碎，让味道散发出来。

　　再放入鱼露、柠檬汁即成沙拉汁。

　　2青木瓜去皮去籽，用刨刀刨丝后泡冰水(以维持青木瓜丝的脆度)，沥干后备用。

　　3沙拉汁加入已沥干的青木瓜丝入味，再撒上蒜仁花生和椰蓉即可。

　　木瓜沙拉的做法三、

　　材料：

　　青木瓜半个、柠檬半个、蒜3瓣、辣椒2只、虾米少许、花生1把、椰蓉2匙、鱼露适量

　　制作方法：

　　1.主要材料。

　　2.将辣椒切碎;蒜刨成蓉;然后和虾米一起放碗里，再加入鱼露、挤上柠檬汁;

　　3.捣一捣即成沙拉汁;

　　4.花生烤香去外皮压碎;

　　5.青木瓜去皮去籽，用刨刀刨丝;(如果不马上拌先泡在冰水里以维持青木瓜丝的脆度)

　　6.沙拉汁加入青木瓜丝入味，再撒上花生仁和椰蓉即可。

　　木瓜沙拉的做法是很多的，制作木瓜沙拉的时候一定要了解自己的口味，如果放入过多的调料也会影响木瓜本身的味道，吃起来味道就不好了。

　　而木瓜含有的糖份多，患有糖尿病的人宜少吃或是不吃，会提高血糖，会损害患者的身体健康。

　　患者吃木瓜的时候必须注意。

　　并且生活中有部份人吃了木瓜会有过敏的现象，食用的时候一定要观察身体异常。

木瓜沙拉怎么做

　　 　　导语：木瓜是女性最爱吃的水果之一，因为它不但口感好，而且常吃木瓜还有助于丰胸，所以木瓜备受人们的追捧。

　　可是单纯吃木瓜总是会吃腻，很多朋友就会问青木瓜可以做成沙拉吗？其实青木瓜是能够做成沙拉的，而且青木瓜沙拉做法也是非常简单好学的。

　　木瓜沙拉怎么做

　　 　　材料

　　 　　青木瓜1个，虾200克，小米椒5-6个，柠檬1个，盐2克，白糖10克，鱼露5克，蒜蓉适量

　　 　　做法

　　 　　1.准备青木瓜一个，鲜虾十只，小米椒3-5个。

　　 　　2.将青瓜去皮，用刨丝器刨丝。

　　 　　3.刨好的青瓜丝要用淡盐水泡上十分钟，这样是为了去更好地除青木瓜的'涩味。

　　 　　4.锅里烧水，水开后，将鲜虾放入锅中煮熟，晾凉后去虾头剥壳，取虾仁。

　　 　　5.取一个小碗，除柠檬之外，将其他配料中混合在一起，再将柠檬切成混合在一起，再将柠檬切成两半，将其中一半挤汁入配料碗中，拌匀，余下一半再切成四瓣，备用。

　　 　　6.捞起木瓜丝，沥干，与调味汁，切好的柠檬一起混合，拌匀，放入冰箱中腌上两小时，使木瓜充分吸收酸辣味，即可。

　　 　　小诀窍

　　 　　现在正是青木瓜的季，挑选青木瓜时一定要选择头小尾大的那种，表皮要求非常光滑，颜色不能太绿，也不能太青，透着光亮的最好。

　　 　　传统的青木瓜沙拉还要放生豇豆，和炒香的花生米、小番茄，但自己在家里做就不要太讲究啦，取味即可。