虾子炒什么好吃营养？炒菜是人们在平时的生活当中都非常喜欢吃的，而且炒菜的种类是非常多的，不仅有素食，还会有一些肉食。关于虾子炒什么好吃营养以及虾子炒什么好吃营养，虾子炒什么好吃 小孩，虾子炒什么好吃又简单，虾子炒什么好吃又营养，炒虾子配什么菜炒好吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

虾子炒什么好吃营养

　　炒菜是人们在平时的生活当中都非常喜欢吃的，而且炒菜的种类是非常多的，不仅有素食，还会有一些肉食。

　　生活当中，其实有很多海鲜类的食物是可以吃的，比如虾类食物，一般来说人们都非常喜欢吃煮虾或者蒸虾，其实虾也是可以用来炒的。

　　那么，虾子炒什么食材更好吃呢？

　　菠菜

　　材料：虾仁200g、菠菜200g、油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、白糖适量、淀粉适量、葱姜适量

　　做法：

　　1、虾仁去虾线，加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟;

　　2、菠菜摘洗干净，取菠菜茎;

　　3、菠菜茎入煮锅焯水后捞出沥干水，然后菠菜茎切成段;

　　4、起油锅，葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒;

　　5、加料酒炒，然后加白糖炒;

　　6、菠菜入锅炒，加盐炒关火;

　　7、炒均匀即可盛出享用。

　　小贴士：

　　1、此菜所选食材味道清香鲜香，不宜再加多种调味品。

　　2、此菜不宜添加色重味重的调味品。

　　3、菠菜要焯水后再入菜。

虾仁配什么菜最有营养(虾仁配什么菜炒最好)

　　1、虾仁最佳搭配蔬菜包饺子。

　　 2、虾仁最佳搭配蔬菜小孩子食好。

　　 3、炒虾仁配什么菜合适。

　　 4、虾仁和什么炒好吃又营养。

　　1.虾仁最佳搭配蔬菜：西兰花、芦笋、番茄、西芹、莴笋等。

　　 2. 西兰花炒虾仁做法用料：西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐。

　　 3.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟。

　　 4.将西兰花去掉粗茎，择成小朵。

　　 5.虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。

　　 6.锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。