适合冬天吃的热甜品有哪些？冬天是一种比较干燥的季节，我们可以吃一些补水暖身的甜品，可以帮助身体保暖也可以滋补脾肾。关于适合冬天吃的热甜品有哪些以及适合冬天吃的热甜品有哪些，适合冬天吃的热甜品图片，适合冬天吃的热甜品有什么，冬天吃什么热的甜品，冬季热甜品有哪些等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

适合冬天吃的热甜品有哪些

　　冬天是一种比较干燥的季节，我们可以吃一些补水暖身的甜品，可以帮助身体保暖也可以滋补脾肾。

　　适合在冬天吃的热甜品有银耳雪梨汤、山楂藕片以及红豆核桃糊等，也可以多喝水，但是要注意少吃一些生冷的食物，所以大家可以根据自己的口味去制作甜品，让我们度过寒冷的冬天。

　　1、银耳梨汤

　　银耳有“菌中之冠”的美称。

　　性平，味甘、淡、无毒。

　　既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

　　同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

　　当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

　　材料：泡发的银耳，鲜梨一个，冰糖，果沙机，水，枸杞，核桃等（可自己配）。

　　做法：银耳入容器；梨切小块入容器；放一大块冰糖入容器；加水进容器；用果沙机直到打碎；倒入已准备好的加热锅内，并放入少许泡发的银耳，让汤里面有看得见的银耳，更有嚼头；先大火烧开，再小火慢慢炖，大概3分钟即可；放入已熟的枸杞核桃花生等更加美味可口。

　　2、山楂藕片

　　山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。

　　藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

　　材料：莲藕1节，山楂50克，冰糖50克，盐1克。

　　做法：新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖；加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右；煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片；大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟；山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱；藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可食用。

　　3、红豆核桃糊

　　核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。

　　核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。

　　其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。

　　所含的多种不饱和脂肪酸（内有亚油酸）可降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。

　　材料：红芸豆（或者红小豆）100克、核桃20克。

　　做法：提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。

　　将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中，再加入适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。

　　将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。

　　4、百合南瓜露

　　南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

　　百合是着名的保健食品和常用中药。

　　这一道百合南瓜露有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用，令人容颜白嫩、皮肤细滑。

　　材料：黄瓤老南瓜、鲜百合、未脱脂的纯牛奶、细砂糖。

　　做法：南瓜去外皮、去籽瓤，切成小块，先用大火隔水蒸熟，再轧烂成南瓜茸；鲜百合切去头尾干涸部分，一瓣瓣剥开洗净备用；往锅里倒入一碗清水，煮滚后慢慢加入南瓜茸，见其再沸成羹糊状时，收慢火，倒入半碗牛奶再慢火煮一会儿；加入鲜百合和白砂糖，搅匀便可离火，加盖焖两分钟（以使鲜百合熟透又不失口感）即可。

　　5、木瓜炖雪耳

　　银耳是一种含粗纤维的减肥食品，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　若能配合丰胸效果显着的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

　　木瓜和银耳都是比较滋润的材料，去燥就比较适合。

　　材料：小木瓜半个，银耳半朵，红枣10粒，枸杞15粒，薏米20多粒。

　　做法：所有材料丢进紫砂锅里用定时器定2个小时，紫砂锅设“高火”，熟后就可以吃了。

　　6、甘蔗红枣桂圆甜汤

　　甘蔗红枣桂圆甜汤，也是一款兼具暖身、排毒、补血功效的糖水。

　　最近甘蔗正上市，除了当水果零食吃，比较难咬的硬节部位，可以留下和荸荠、红枣、桂圆等搭配，煮上一锅甘蔗红枣桂圆甜汤。

　　这些都是最家常的食材，避免浪费，且平价易得，是抵御寒冷、预防感冒、清热解毒的良汤。

　　材料：甘蔗，红枣，桂圆肉，冰糖。

　　做法：将桂圆肉、红枣用清水泡一泡，待变软后将红枣去核切小块。

　　桂圆肉冲洗掉杂质，撕成小块。

　　甘蔗切小段。

　　将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里。

　　加水没过所有食材，煮开后转小火继续煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。

　　7、雪梨薏米羹

　　雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。

　　而且用挖空的雪梨做盅，不仅使汤品更加原汁原味，而且也是特别讨喜的冬季甜品！

　　材料：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许。

　　冰糖水。

　　做法：将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发，将薏米和贝母放入碗中，置于蒸屉中蒸熟，然后再将银耳放入碗中，加水，放入蒸屉中蒸熟。

　　茨菰去皮洗净，与贝母一同切成小丁。

　　茨菰入水汆一下，捞出晾凉。

　　黄瓜洗净切丁。

　　将雪梨洗净，横切去1/5做盖，用小勺挖去梨肉，将外壳蒸熟，梨肉榨汁去渣。

　　将所有的材料放入梨盅内。

　　将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀，然后倒入梨内即可。

　　8、山药紫米汤圆

　　紫米中含有丰富的抗氧化物质，维生素矿物质的含量也是白米的两三倍。

　　经常食用山药可提高人体的免疫力。

　　而且，山药具有健脾益肾的功效。

　　肾是先天之本，脾脏管人体消化吸收，被称为后天之本，山药将先天和后天同时进补，在药食同源的食材中疗效最为特殊。

　　材料：半斤新鲜山药，1杯红豆，1钱半的桔梗，紫糯米1杯，1钱淫羊藿，小汤圆和冰糖适量。

　　做法：将山药去皮洗净，切成丁块，加水浸泡约1小时。

　　再把桔梗放到药袋里，然后将它和红豆、紫糯米一起放到锅中，用大火煮，煮滚后转为小火，这些煮熟后再放山药到锅中再煮约5分钟，最后添加适量的冰糖和煮熟的汤圆，就可以吃了。

冬天吃什么甜品好呢

　　1.大黄米汤圆

　　冬天的早餐，天冷就该吃热乎的， 美食就该吃健康的， 热腾腾的大黄米汤圆可以安排起来了～

　　花生味特别香，相对来说，我更喜欢黑芝麻味的，甜度会低一些。

　　大黄米制作的，好消化，不甜腻。

　　这个冬天起床靠一身正气，自然醒就想着着这碗热乎乎酒酿大黄米汤圆~

　　煮出来金灿灿一个，糯叽叽的 还有嚼劲！

　　2.榴莲千层

　　好看的皮囊千篇一律，好吃的千层只有这个，哈哈哈哈哈~ 没有之一，只有最爱！

　　浓浓的榴莲味道又香又甜腻

　　榴莲馅味道特别正，咬了一口

　　入口即化，口感极好，味道很赞！

　　只有薄薄的一层皮

　　对于精致的猪猪女孩来讲，生活最不可缺的部分就是甜品，美味的甜品仿佛充满魔力。

　　榴莲千层真的想了好久，终于买来解解馋：

　　3.

　　棠小一瑞士卷

　　这款瑞士卷好吃的口感来源是动物奶油！而且是低糖配方！用赤藓糖醇代替了蔗糖，甜度刚好，一点不齁甜，奶油的口感也很绵密，奶香味很足

　　冷冻可以保存90天，平时放着完全没问题，馋了拿出来稍微解冻下就可以吃，因为是低糖配方，所以吃多了也不会很腻，当早餐或是下午茶都可以~

　　我觉得蛋糕体的松软程度和山姆的有的一拼，属于好吃系列哒，

　　生椰拿铁口味

　　奶油原味

　　听说最近还出了一个圣诞限定版：

　　可以去试试哈~

　　4.

　　手工麦芽糖

　　麦芽糖有健脾益胃、润肺止咳的功效，这种手工古法制作的麦芽糖已经是人们记忆深处的情怀，就是我们小时候的味道~

　　在记忆里，有一个冬天的晚上，整晚都能听到外婆在灶屋忙的声响。

　　她几乎每年冬天都会做一罐麦芽糖，在上大学前，我几乎每年都会分一小罐带走~

　　这款麦芽糖的味道就是好吃，香，还不是很甜，比起各种高价麦芽糖，简直是性价比之王，香味和口感就是小时候的味道呢~~

　　有没有小伙伴嘴馋？真的可以试试~

　　手工绿豆冰糕

　　太好吃了！

　　这是我吃了这口绿豆糕后的反应

　　这个绿豆糕，不会特别的甜，它的甜味很淡，而且更多的是清新的豆香味道。

　　所以不喜甜的姐妹也可以吃！

　　单独包装，每只绿豆糕的大小刚好，吃一个解馋又不腻味～

　　冷藏后再食用的口感更棒！像是在吃绿豆沙冰糕！

　　口感很细腻，入口即化的绵密感，搭配茶饮的话简直就是下午茶的美妙享受啦！

　　豆香明显且清香，入口绵密即化，这美味不要错过喔～