红枣姜茶的做法是什么样的
？现在很多女性朋友们都体质比较虚弱的
，这个和自身的体质有关系
，还有和一些生活习惯啊饮食习惯都是有很大的关系的
，有的女性手脚冰凉的
，这个就是体质虚弱的表现了
，那么对于虚弱的人群应该如何护理自己呢
，红枣很有补血益气的作用
，尼玛红枣姜茶的做法是什么呢
。关于红枣姜茶的做法是什么样的以及红枣姜茶的做法是什么样的
，红枣姜茶的做法是什么意思
，红枣姜茶的制作方法
，红枣姜茶怎么做
，生姜红枣茶的做法等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


红枣姜茶的做法是什么样的

　　 现在很多女性朋友们都体质比较虚弱的
，这个和自身的体质有关系
，还有和一些生活习惯啊饮食习惯都是有很大的关系的
，有的女性手脚冰凉的
，这个就是体质虚弱的表现了
，那么对于虚弱的人群应该如何护理自己呢
，红枣很有补血益气的作用
，尼玛红枣姜茶的做法是什么呢
。

　　 姜具有强烈的辛辣气味
，向来被中医认定为“风邪”的克星
。

　　姜含挥发油
、
姜辣素
、
氨基酸及丰富的维生素A
、
维生素C
，除了散风
，防寒之外
，祛寒功效显著
，能驱走轻微的感冒
、
咳嗽
、
发烧
、
咽喉痛
、
头痛
。

　　姜的辣味愈强
，效果愈好
。

　　大枣能补脾胃生津液
，用于脾胃虚弱
，食少腹泻
，心悸等症
。

　　” 生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用
，改善手脚发冷的状况
，同时还可以暖胃散寒
、
美容养颜
、
养血补气
。

　　 做法一
：
红枣七八颗
、
生姜三四片
、
开水若干
。

　　洗净后放保温杯里充入开水
，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖) 做法二
：
红枣
、
生姜
、
枸杞
，还有红糖各适量
。

　　把红枣
、
生姜
、
枸杞加适量水放入砂锅
，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK
。

　　吃的时候在碗中加红糖
，枣香混合着姜香
，一碗下去浑身都热乎乎的
。

　　 做法二
：
鲜紫苏叶10克
，生姜3块
，红枣15克
，先将红枣放在清水里洗净
，然后去掉枣核
，再把姜切成片
。

　　制作方法
：
将鲜紫苏叶切成丝
、
姜片
、
红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮
，锅开以后改用文火炖30分钟
。

　　将紫苏叶
、
红枣和姜片都捞出来
，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟
，15分种之后
，汤就做好了
。

　　主要功用:具有暖胃散寒
，助消化行气的作用
。

　　 上面就是关于红枣姜茶的做法了
，不知道大家学会了没有了
，红枣本来就有养颜的功效的
，配合姜一起来煮的话
，可以治疗体质比较虚弱的人群
，或者是说感冒风寒的人们
，也比较适合冬天用的
，所以说对于女性朋友们真的是一种好茶哦
，大家都来试试吧
。

姜枣茶的正确做法

　　姜枣茶

　　做法

　　主料
：
大枣(300g)

　　辅料
：
生姜(100g)

　　1
、
大枣洗净去核
，切成丝
，再细细切碎;

　　2
、
生姜洗净
，可去皮也可不去皮(看自己喜欢)
，切片
、
切丝
、
再细细剁碎;

　　3
、
将大枣碎和生姜碎一起放进小锅
，加入适量清水
，略没过食材;

　　4
、
大火煮开;

　　5
、
大火煮开
，并不断搅拌
，防止糊锅底;

　　6
、
加入冰糖
，转小火
，继续边搅拌边熬煮;

　　7
、
煮至浓稠的果酱状态
，即可
。

　　8
、
趁热装入消毒容器
，密封放凉后冷藏保存
。

　　吃的时候取一大勺
，加入适量开水冲泡即可
。

　　“寒流来袭
，雪来了
，寒冷终于也来了
。

　　一杯暖手暖脚
、
抵御严寒的姜枣茶终于派上了用场! 大枣和生姜
，配上冰糖
，浓浓地煮成酱
，清晨用开水冲上一大杯
，香甜中带着生姜的暖辣
，整个身体立刻从内暖到外
，让长假后“艰难”的上班之路也温暖起来了呢!生姜和红枣就是比较常见的食材
，而且具有健脾补血的作用
，对于身体虚弱啊或者是肠胃不好的人群来说是具有养胃的作用的而且还可以补血安神
，所以是很不错的一种饮品
，大家不妨试试
。