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女人来大姨妈可以吃梨子吗冬天

　　女士来月经时需要留意许多问题，例如不能吃什么东西，不可以做什么运动这些。

　　那麼女士来月经可以吃梨吗？除此之外，女士来例假吃什么新鲜水果好呢？接下去网编将一一为大伙儿详细介绍，女性朋友们何不都看来一下吧。

　　女士来月经可以吃梨吗？

　　以便圆满渡过生理期,改进不适感病症，许多女士在生理期会挑选吃些水果和蔬菜来补充营养成分，可是并并不一定的新鲜水果都合适生理期吃。

　　因而很多人问女士来月经可以吃梨吗？回答是月经期能够吃梨，但不适合吃多，由于梨是寒凉食物，生理期假如多吃寒凉食物的，会造成月经疼痛的，因此要在生理期服用梨要适当。

　　除此之外，假如生理期要吃梨，能够把梨放到开水里热一下再吃，或是立即加温后再吃。

　　生理期可多吃这6种水果

　　1、番木瓜

　　番木瓜它有与众不同的蛋白质溶解水果酵素，能够消除因吃肉类食品而堆积在下半身的人体脂肪，并且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是优质的洗肠剂，可降低废弃物在下半身堆积。

　　2、红柚

　　红柚大伙儿很早便知红柚热量极低，多吃也不会肥，但原先它亦含丰富多彩钾质，有利于降低下身的人体脂肪和水份堆积。

　　3、榴莲果

　　榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士服用。

　　4、水蜜桃

　　桃的含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材。

　　桃仁有活血化瘀、促进消化功效，可用以闭经、跌打等的輔助医治。

　　5、芒果

　　芒果营养丰富，服用芒果具防癌，清理皮肤，避免高血压、动脉硬化，避免便秘，止咳化痰，清肠胃的作用。

　　生理期是能够适度吃芒果的，但是不必吃太多。

　　6、大樱桃

　　谈起含铜量，大樱桃不容置疑的是新鲜水果界的狀元，多吃樱桃能够填补生理期含铁的外流，加快血红蛋白浓度的再造，提高身体，避免生理期出現轻度贫血症状。

　　论别的营养元素，大樱桃也几乎不输苹果，并且还能激话消化道，去除湿寒，对健康有益。

　　7、苹果

　　苹果酸甜可口，健脾养胃，含有维他命C和矿物，且归属于温性食物，特别适合来月经的女士服用。

　　以便避免低血糖，生理期可在早饭后吃一个苹果，还能一并改进经期便秘的情况，对人体很有益处。

　　女士感觉疲惫或抑郁症时，闻一闻苹果的芬芳可以再次振作，容光焕发精神，工作压力太大且生理期心情低落的女士不妨一试。

生理期可以吃香蕉和梨子么？

　　生理期可以吃梨子，但不能吃香蕉。

　　香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

　　梨子中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。

　　扩展资料：

　　其他不能吃水果

　　1、芒果：芒果属于寒性类的水果。

　　一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

　　2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

　　3、橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。

　　而且两者都属于同一类，寒性类的水果。

　　所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

　　4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。

　　尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

　　参考资料来源：人民网——经期这六种水果不能吃