炖茄子的家常做法视频

　　炖茄子的家常做法视频？茄子是常见的食材，这类食物含有的维生素比较多，而且长期吃茄子，对消除人体油脂也是有着帮助，茄子的吸油性不错，所以在对这样蔬菜选择的时候，都是可以放心的，茄子的制作方法比较多，在对茄子选择的时候，要对它的制作方式进行了解，那炖茄子的家常做法是不错之选。关于炖茄子的家常做法视频以及炖茄子的家常做法视频，土豆炖茄子的家常做法，东北炖茄子的家常做法，鲶鱼炖茄子的家常做法，红烧茄子的做法家常等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

炖茄子的家常做法视频

　　茄子是常见的食材，这类食物含有的维生素比较多，而且长期吃茄子，对消除人体油脂也是有着帮助，茄子的吸油性不错，所以在对这样蔬菜选择的时候，都是可以放心的，茄子的制作方法比较多，在对茄子选择的时候，要对它的制作方式进行了解，那炖茄子的家常做法是不错之选。

　　很多人对炖茄子的家常做法并不是很清楚，这样的佳肴在制作上，步骤并不是很复杂，但是在制作前，也是需要对它的制作方式进行很好认识，使得知道如何制作最佳。

　　炖茄子的家常做法：

　　材料：紫色长茄3根，五花肉适量，葱姜蒜适量，青尖椒1根，甜面酱1大勺，酱油1大勺，糖1小勺，盐适量，醋少许。

　　做法：

　　1、茄子洗净切滚刀块，加入少许盐颠拌均匀，腌制10分钟左右;

　　2、挤去腌出的水分，备用;

　　3、茄子越老腌出的水颜色越深，这个时节的茄子都还很嫩呢;

　　4、五花肉切片，蒜切末，青尖椒切滚刀块，葱切粒，姜切片，备用;

　　5、起炒锅，热锅凉油小火煸炒五花肉，油不用放太多，五花肉会出油;

　　6、炒至五花肉表面金黄，吐出油脂，下入葱姜，改中火煸炒出香味;

　　7、下入茄子块，翻炒均匀，每块茄子都能沾上一层油脂，不会出现茄子下锅，油就不见的情况;

　　8、加入1大勺甜面酱，翻炒均匀;

　　9、加入酱油翻炒均匀;

　　10、加入1小勺糖，翻炒均匀后，加入少许热水，不要太多，再次翻炒均匀;

　　11、盖上锅盖，略焖炖，也就3、5分钟吧，看你加了多少热水了;

　　12、水将近收干时开锅盖，翻炒均匀后，加入蒜末和尖椒，改大火，不停翻炒收汁;

　　13、汁水将尽时，加入少许盐翻炒均匀，注意把握盐的用量，别忘了我们加过甜面酱和酱油了;

　　14、最后滴入几滴醋，翻炒均匀，关火起锅。

　　以上就是对炖茄子的家常做法一些介绍，这样的制作流程，能够很轻松的制作出烧茄子来，不过对这样佳肴制作的时候，要注意食材的搭配，随意的搭配食材，吃的时候，对人体健康是没有任何好处的，会破坏人体健康。