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用白醋泡脚的正确方法是什么呢

　　泡脚能调理身体，还能治疗某些疾病，白醋泡脚是众多泡脚水中较为常见的一种。

　　白醋不仅能杀菌，而且对脚气、软化脚底骨剌方面也有一定的疗效。

　　但是白醋又具有一定的侵蚀性，在用它泡脚时一定要注意掌握正确的方法。

　　白醋泡脚的正确方法

　　准备好一个干净的桶，烧开的开水，放凉至40-50度，如果不知道温度，大概就是手感觉有点烫的温度就差不多，水量以没过脚背为好，然后在水中加入100-150克的醋，醋要白醋最好，约喝水的茶杯至少半杯的量，准备充分即可开始泡脚。

　　选用适合身高的椅子，尽量保持脚与盆垂直的状态，方便血液流通。

　　另外，注意盆的选用，长期泡脚的人应该选择搪瓷盆或者木桶，因为塑料盆毕竟是化学所制，而且塑料有毒。

　　如果家里使用的是泡脚机器，也要注意清洗。

　　白醋泡脚的时间一般在晚上9点泡脚最好，此时正是肾运作排毒的时候，泡脚有助于血液流通，带走毒素。

　　白醋泡脚30分钟即可。

　　泡脚后，不要让足部自行晾干，应该要用毛巾擦干，并用干燥的毛巾包裹足部，5分钟即可，不仅可以给足部保温，还能促进足部对药物的吸收，也能保持脚部血液循环的速度。

　　白醋泡脚加水吗这里加水有两个意义，一个是在最开始的时候，白醋与水的比例，一般是1:10，也就像前面所说的量一样。

　　其二是在泡脚过程中是否还能加水。

　　这个也是肯定的，毕竟我们泡脚需要坚持半个小时，现在正处于寒冷季节，水温肯定下降很快。

　　那么我们可以在感觉水凉了的时候，掺一点热水，也可以适当加一些白醋。

　　白醋泡脚可以每天泡吗不建议大家每天都用白醋泡脚，白醋泡脚的好处虽然很多，但是因为白醋呈酸性，每天用白醋泡脚的话容易导致骨骼钙质的流失，所以最好是每周3次隔断泡脚。

　　白醋泡脚为什么用白醋白醋中的酸性成分可以抑制霉菌生长，在生活上用处很大，而陈醋则没有这样广泛的用途，仅仅适合用来烹饪。

　　另外，白醋的选择，必须用优质醋，这里并不是说价格很高很贵的白醋，而是要纯粹的白醋，外面有卖二三块钱一瓶的酿造白醋，就很适合用来泡脚，禁用化学醋。

白醋泡脚的正确方法和功效是什么

　　1、白醋泡脚的正确方法：睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

　　2、白醋泡脚的功效与作用

　　首先是具有消除疲劳的作用，在生活中使用白醋泡脚，能够缓解一天的疲劳，加速身体中的血液循环，还可以提高血液中携带氧气的能力，有效补充各项器官的需要。

　　其次是具有消除睡眠障碍的作用，每天坚持用白醋泡脚半个小时，能够改善失眠多梦的症状，还可以提高睡眠质量，有效缓解精神压力过大引起的焦虑，紧张的情绪。

　　最后是具有强身健体的作用，在生活中经常用白醋泡脚，可以增强身体抵抗疾病的能力，有效提高自身的免疫力和抵抗力。