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脚扭伤了怎么消肿止痛最快

　　脚肿可以通过外敷、按摩、口服药物等方法比较快。

　　1、外敷：脚肿有可能是局部受到冷空气刺激和血液循环受阻引起，需要及时通过热敷的方法来治疗，可以起到扩张血管和促进血液循环作用。

　　2、按摩：脚肿比较严重可能会影响到脚部健康，可以通过按摩的方法来做治疗，能起到促进新陈代谢来缓解通胀。

　　3、口服药物：脚肿可能是受到感染之后引起可以遵医嘱口服布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、呋塞米片等。

　　除以上相对常见因素外，也可以通过艾灸的方法做治疗，才能有效缓解肿胀。

脚扭伤了怎么办？

　　生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。

　　此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。

　　可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。

　　通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。

　　急性生期：马上冷敷20分钟

　　急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。

　　患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。

　　一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。

　　冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。

　　包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。

　　若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。

　　一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。

　　损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。

　　疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。

　　这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。

　　虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。

　　如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。

　　即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可