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怎么才能戒酒快最有效方法

　　一、如何迅速戒酒。

　　酗酒对人体的伤害本来就很大，一开始就应该让嗜酒的人正确认识酒的危害性，主动提出戒酒，然后再有计划地戒酒，不能马上戒酒，这样会使人身体承受不了，造成一种上瘾的状况，尽量还是循序渐进，最好的办法还是对他们进行心理上的疏导，让他们能彻底戒掉喝酒的习惯，创造一个更好的家庭气氛，亲朋好友更多地给予鼓励和支持。

　　二、戒酒的小窍门

　　如今，戒酒并没有什么特别好的办法，只是转移嗜酒者的注意力，不要让他们每天沉醉于饮酒之中，可以多出去走走，旅行旅行，这样就不会让他们觉得特别无聊，心情调节也很重要，要保持一个良好的心情，不要一个人在家里喝闷酒，还要把生杏仁加味精泡一段时间后，再加点酒，每次喝两滴，这样就能让他们慢慢减少饮酒量。

　　三、酒精中毒如何戒酒

　　有些人日常生活中离不开酒精，最终会导致酒精中毒，这种情况比较危险，很有可能会危及自己的生命，最重要的还是自己的意志力，如果自己意志不够坚定，那么很难戒酒，除了这个方法还可以控制饮酒量，每天少喝一点酒，过一两个月就会慢慢戒掉，等下一次又想喝酒的时候，可以带他们出去逛逛，转移注意力。

　　四、戒酒综合征

　　事实上，合理饮酒对人体并无害处，相反，它还具有一定的益处，尽量不要大量饮酒，否则会伤及肝、肾，有一部分人急着要戒酒，这样反倒会使自身患上一种病，戒酒并不是急事，此时马上去医院急救，病人极有可能会出现抽筋、全身发抖和幻觉等症状，若不能及时治疗，最终会导致病人休克，生命垂危。

　　五、中医之戒酒

　　中西医结合治疗对一些酒精依赖较多的人效果较好，一开始就是要了解病人喝酒的程度及已发生的并发症，根据这些症状用中药来排出酒精产生的毒素，使病人能够减轻顾虑和压力，同时也要采用心理上的治疗，医生要经常与病人沟通，这样才能提高病人的自控能力，不会再多喝，等通过中西医治疗戒酒后，还需要定期到医院进行复查，有针对性地调整治疗措施。

怎样才能快速有效的戒酒

　　一、间接的减量法，要有计划地戒酒，切勿一次戒掉，以免出现成瘾的症状。

　　二、可以通过认知疗法，一般通过广播、图片、实物等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识醉酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。

　　三、借助药物，由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力，才能把这种不良习惯改正过来，必要时也可以借助药物，来提高戒酒的成功率。