孕妇可以喝鸽子汤吗中期

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孕妇可以喝鸽子汤吗中期

　　孕妇可以喝鸽子汤吗

　　可以。

　　自古以来鸽子肉都是女性的良药。

　　它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

　　鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

　　民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

　　孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。

　　孕妇吃鸽子汤对宝宝好不好

　　鸽子肉为高蛋白食品，它所含有的蛋白质远远高于其他动物的肉如猪肉鸭肉鸡肉等等，而且人体对鸽子肉的蛋白质吸收也非常好，所以食用鸽子肉是人体是非常有利的。

　　我们都知道氨基酸是人体必需的营养物质，而鸽子肉恰恰能够富含人体必需的很多种氨基酸，而且它含有的脂肪类固醇类物质非常少，对身体几乎没有害处，所以食用鸽子肉对孕妇的养胎也是非常有帮助的。

　　一、鸽子汤不但营养丰富，而且美味香浓。

　　鸽子是热血动物，鸽的正常体温比人高几度，因此鸽子汤具有活血化瘀、调理阴阳平衡的功效，可预防孕妇流产、早产等妇科疾病。

　　鸽子肉中的蛋白质和氨基酸含量丰富，易于人体消化吸收，孕妇喝鸽子汤能补充营养，增强体质。

　　鸽子汤中所含的钙、铁、铜等微量元素以及维生素A和B族维生素、维E等很高，孕妇食用鸽子汤，对胎儿有促进发育的作用，还具有美容养颜的功效。

　　但是食积胃热者不宜食用。

　　二、鸽子汤的营养非常丰富，鸽子汤的营养胜过鸡汤的营养，鸽子汤里面还有优质蛋白，脂肪的含量比较少，还含有很多的维生素和矿物质、微量元素这一类的成分，鸽子汤里面含钙、铁、锌、钾的含量比较高，能够促进胎儿的生长发育，特别是能够促进胎儿骨骼的发育和大脑的发育，能够提高胎儿的智力。

　　在怀孕期间适量的喝鸽子汤，不单促进胎儿的生长发育，对于孕妇的身体也有很好的作用，鸽子汤能够使皮肤白皙、光泽、有弹性、减轻色素沉着、减轻色斑的作用。

　　适量的喝是可以的，但是不要喝太多，因为容易引起腹胀的症状。

　　三、注意事项

　　鸽子汤具有一定的补气养血，补肝壮肾，生津止渴，清热解毒的功效。

　　它主要是由山药，鸽子，黑木耳等组成，营养是比较丰富的。

　　现代医学也认为鸽子汤具有健脑补神、降低血压的功效。

　　在怀孕期间如果要喝鸽子汤的话，应该要先找中医师辩证，如果气血过盛、阴火旺盛的妇女，是不建议使用此类的食疗药方的。

　　妇女在怀孕期间，一定要注意均衡饮食，加强营养，以保证胎儿的营养供给。