经常抽烟有什么好处和坏处？经常抽烟没能起到镇静效果，还能有效缓解情绪紧张，不过香烟中含有较多有害物质，对身体健康有一定危害。关于经常抽烟有什么好处和坏处以及经常抽烟有什么好处和坏处，经常抽烟有什么好处没有，经常抽烟有什么好处吗，经常抽烟有什么好处与坏处，经常抽烟的好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

经常抽烟有什么好处和坏处

　　经常抽烟没能起到镇静效果，还能有效缓解情绪紧张，不过香烟中含有较多有害物质，对身体健康有一定危害。

　　烟草中有尼古丁也可以说是烟碱，在吸烟过程中这些成分能起到镇静效果，也就能起到短暂缓解焦虑和烦躁情绪作用，这些成分对身体健康也有一定危害，特别容易引发高血压或者冠心病，严重者还会影响到生育能力，为了个人身体健康，还需要戒烟忌酒。

　　在吸烟时候会使身体对香烟产生依赖性，还需要有顽强意志力才能起到戒烟，想吸烟时候可以采用转移注意力的方法。

吸烟的好处与坏处 它能够让你放松一下心情

　　1、好处：在你熬夜加班或做某些事情的时候，感觉有些疲劳时，抽烟可以让你暂时的提起精神。

　　 2、抽烟与抽烟的朋友在见面时，递上一根烟，可以拉近彼此间的距离，在谈生意见客户的时候，如果对方吸烟，递上一支香烟，能拉近感情，容易相互沟通，也好办事。

　　 3、在遇到一些事情，情绪低落的时候，抽烟可以放松一下心情。

　　 4、在过年放鞭炮的时候，用烟点燃鞭炮要不用打火机点燃鞭炮更安全些。

　　 5、坏处：烟中的致癌物质很多，如尼古丁、焦油、苯等，会给你的身体带来伤害，如果长期吸烟容易患上消化道疾病、口腔疾病、月经不调、口臭、肺癌、心肌梗塞等等疾病。

　　 6、吸烟会污染环境，如果你吸烟就会影响到你身边的家人及朋友被动的吸二手烟，如果老人被动吸二手烟，容易导致冠心病等，儿童吸二手烟容易引发哮喘、肺炎等病症，如果怀孕的女人经常吸二手烟会影响到肚里的胎儿。