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新手宝妈必看 怎样哄小宝宝睡觉的视频

　　宝妈们在生完宝宝后的第一个月的时候是最轻松的，因为产后的一个月是月子期间，会有专业的月嫂来照顾宝宝，所以宝妈们会很清闲。

　　而从第二个月起新手宝妈们就要开始自己带宝宝的生涯了。

　　那么带宝宝开始的第一件大事儿就是如何哄小宝宝睡觉，他才不苦恼，这件事儿可愁坏了新手宝妈们。

　　其实哄小宝宝睡觉首先要从培养小宝宝正确的睡眠习惯开始。

　　正确的哄睡方法、

　　1、培养正确的睡眠习惯

　　从小给宝宝建立一个睡眠流程，比如洗澡，换睡衣，关灯，说晚安....每个家庭可以不一样，重点就是建立一个习惯，让宝宝知道“哦，我该睡觉了”，这个方法是非常有效的，可以说是让宝宝睡觉的法宝。

　　2、白天进行适当的活动

　　宝宝的精力是很旺盛的，白天需要带他们多去户外走走，多玩耍，让他们的精力等到适当的发泄。

　　3、营造良好的睡前氛围

　　晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

　　4、仔细观察宝宝入睡的信号

　　宝宝困的时候都会释放出相应的信号，比如揉眼睛，打哈欠等等，父母要留心，一旦宝宝发出了信号，就主动开始睡眠引导，让宝宝尽快入睡。

　　5、入睡前不进行激烈的活动

　　比如跳舞、打球等等活动，在睡眠前一定不要进行，宝宝兴奋起来在入睡是很困难的，之前有一段晚上包子特喜欢玩打气球游戏，结果入睡很困难，戒掉之后马上就好转了。

　　6、尽量控制宝宝的午睡时间

　　宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡,总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

　　7、给宝宝读书是最好的催眠方式

　　没有比依偎在父母身边，听他们读书更让人放松的了，用温柔和缓的方式读书，宝宝很快就会进入睡眠状态。

　　8、控制夜奶的频率

　　小月龄的宝宝，夜间醒来之后，妈妈可以不用马上哺乳，看看是不是尿了或者其他问题，总之观察一会，最完美的情况就是宝宝过一会自主的再次进入睡眠，稍微拖延这一下，对宝宝建立自主睡眠能力非常重要，可能有几周时间他们就可以睡整觉了。

　　9、宝宝每天都很早起床，有办法改变吗？

　　有个小技巧，妈妈们可以试试看，比如宝宝每天都是凌晨4点起，你可以试试3.30的时候，轻轻的干扰他一下，比如摸摸小手，抚摸一下额头等等，总之让他有点反应就好，这样有一半的几率让能让他延迟醒来。

新手父母一定要知道！婴儿哄睡的小妙招都有哪些？

　　新手父母一定要知道！婴儿哄睡的小妙招都有哪些？

　　我相信，许多父母被“不睡觉的孩子”或多或少陷入困境“，有时妈妈和爸爸在白天整天都很忙，认为我可以在晚上睡个好觉，并恢复活力；当然，结果，它通常会带来一个理想的差距，周恭则可能会迟到，但孩子的哭泣永远不会缺席。

　　所以，“难以梦想”成为困扰新手和父母的第一个大问题。

　　我们会给你带几个小型政变，我希望能帮助你。

　　如果你想快速入睡，你必须知道孩子难以入睡的真正原因。

　　这是大多数孩子在晚上难以入睡的常见原因：我在睡觉前太兴奋了。

　　当孩子们在睡觉前玩了激烈的比赛时，大脑将处于兴奋状态。

　　孩子难以平静，很难见到睡着了，所以难以睡觉。

　　睡眠环境嘈杂。

　　周围环境也将间接地影响儿童睡眠质量。

　　当孩子的房间更加嘈杂时，灯光更加引人注目，孩子的睡眠要求孩子们会哭泣或难以入睡。

　　 让你的孩子一个安静的睡眠环境首先，我们可以从外面的环境开始，当你死的时候，当你死时，建议选择一个安静而温暖的房间，并清除房间里的所有嘈杂因素。

　　许多父母喜欢在睡着时玩手机，手机的亮度和声音会刺激孩子的好奇心，然后影响孩子的睡眠。

　　白天的活动更多，晚上保持安静我们都知道，生动是一个孩子的性质，特别是随着年龄的增长，有些孩子更有活力；当他们难以发布时，当他们的能量难以释放时，它们难以做到。

　　当你整晚睡觉时，你会非常困难。

　　为了回应这种精力充沛的孩子，建议父母在白天可以服用一些练习，消耗儿童的能量。

　　等到孩子完全释放，然后去睡觉，效果更加明显和有效。