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饭后可以立即吃香蕉吗？

　　空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用。

　　专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

　　专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

　　香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。

　　因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。

　　香蕉里面含有镁，可以调节情绪。

　　如果情绪不稳定，可以通过吃香蕉来调节。

　　香蕉里含有丰富的维生素B族，对于想要瘦腿的人来说是不错的选择!

　　香蕉中富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

　　由此可见，想要充分的发挥香蕉的好处，应该是在饭后吃香蕉，或者在不饿的情况下吃香蕉，这样不但可以充分的吸收香蕉中的营养，而且还可以促进身体的健康。

　　要注意的是，千万不要空腹吃香蕉，可能会严重的危及到身体的健康的。

饭后可以立即吃香蕉吗？

　　不可以饭后立即吃，大约要在半小时以后再吃！