哺乳期不能吃什么食物容易回奶
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哺乳期不能吃什么食物容易回奶

　　断奶是许多母亲的苦痛回忆,宝宝哭闹的疼痛感和涨奶的痛苦,如果回奶时乳房胀得难受,不能硬憋,可适当挤出乳汁,但不能完全挤出,否则会刺激乳汁分泌,产生反作用
。

　　螃蟹
、
山楂
、
加糖豆浆
、
茶叶
、
韭菜
、
花椒
、
大麦茶等都有回奶的作用,哺乳期不能吃这些东西,老母鸡肉也有回奶的作用,因为老母鸡含有雌激素比较多,所以在哺乳期不能吃老母鸡肉
。

　　哪些食品容易回奶:

　　1
、
吃韭菜
、
苦瓜
、
猪肝
、
螃蟹
、
山楂
、
加糖豆浆
、
茶叶
、
花椒
、
大麦茶
、
花椒
、
大麦茶等,都有很好的回奶效果
。

　　首先,这些食物比较凉,可以帮助减少乳汁的分泌
。

　　另外一方面,这些食品通常无脂或脂肪含量很低,不利于牛奶分泌
。

　　2
、
麦芽是临床上使用最广泛的牛奶配制
。

　　所以喝大麦茶
、
麦芽
、
红糖水等饮料,也有很好的回奶效果
。

　　3
、
有凉性的食物
。

　　如冷饮料
、
雪糕
、
凉菜
、
凉饭等
。

　　这种食物会导致乳汁分泌减少分泌减少,容易回奶
。

　　特别是对自身乳汁分泌不足的女性来说,回奶效果比较明显
。

　　4
、
通常情况下生冷性的食物会导致回奶,但要适量,吃的过多对女性身体不好
。

哺乳期的妈妈
，有哪些食物是千万不能碰的
？