婴儿多大可以补钙和DHA

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婴儿多大可以补钙和DHA

　　婴儿通常在4个月可以补钙，有效促进体内钙质需求，使身体快速发育。

　　婴儿具体什么时候缺钙，需要根据身体内钙元素是否缺乏来判断，一般在4个月可以在医生的指导下服用鱼肝油或者维生素D滴剂来补充钙。

　　婴儿刚出生，如果是母乳喂养，可以通过乳汁吸收到身体所需要钙质一般不需要明确补钙，如果是奶粉喂养，一般在4个月可以适当补充钙质，能有效地促进体内身体发育，还可以是骨骼健康成长。

　　婴儿如果体内缺乏钙质，会出现枕头睡觉、易惊醒、出汗等，可能是缺钙表现，家长要带宝宝去医院做微量元素检测，如果缺钙要及时补充。

　　婴儿一般六个月以后可以适量补充DHA。

　　六个月以内的婴儿多以纯母乳为主，纯母乳中含有的DHA基本可以满足婴儿的成长需要，所以不需要额外补充，六个月后母乳可能会逐渐减少，加上孩子生长较快，这个时候可以给孩子适量补充DHA。

　　但是建议首选食物补充为主，可以喝一些配方奶粉，或是吃一些相关的辅食，必要情况下，可以在医生指导下服用药剂来补充DHA。

　　婴儿补充DHA的方法：

　　1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补”。

　　混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。

　　2、6个月以后的宝宝如果条件允许应继续母乳，甚至可到2周岁。

　　停止母乳喂养以后可以继续进食配方奶至3周岁。

　　3、宝宝7~8月后，可以试着尝试添加鱼类辅食（鱼类可能导致部分宝宝过敏），以后逐步增加进食鱼类的量；选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油（5~10克）。

　　但对于鱼类过敏的宝宝，要回避鱼类等过早引入。

　　4、对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在儿科医师指导下合理补充含有DHA的强化食品。

　　5、早产儿的DHA需求要特别关注，应及时咨询儿保科医生。

　　以上内容参考：人民网—中国营养学会发布婴幼儿DHA最新推荐摄入量

　　以上内容参考：人民网—DHA“瞎补”过量也有害，科学“食补”母婴才安全