戒酒三个月以后的身体变化？有益于呼吸系统:戒烟、不喝酒对身体健康更有益,对于长期吸烟的人,香烟中的尼古丁等有害物质一般会对呼吸系统造成损害,可引起支气管炎、肺炎、肺结节的发病率上升,及时戒烟有助于降低呼吸系统疾病的发病率;有益于心脏血管系统:长时间吸烟会导致动脉脂质沉积过多、动脉硬化,也会引起心血管疾病,戒烟有益于心血管系统的健康;3、肝肾好处:由于香烟中的尼古丁等有害物质,以及酒中的酒精,都需要通过肝脏和肾脏排出,长期吸烟、喝酒会加重肝肾负担,因此戒烟、戒酒对肝脏和肾脏也有好处;4、吸烟或过量饮酒都有可能对脑神经造成损害,改变神经递质,及时戒烟、戒酒,有助于脑神经的恢复;5、消化系统的好处:由于酒精会刺激胃部,长时间或大量饮酒有可能导致消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,所以戒烟、戒酒对消化系统也有好处;6、有益于心理状态:有些人经常喝酒、抽烟,有可能影响睡眠和精神状态,还可能经常出现身心疲劳的情况。关于戒酒三个月以后的身体变化以及戒酒三个月以后的身体变化，戒烟戒酒对身体有什么好处和坏处，戒烟戒酒对身体有什么好处吗，戒烟戒酒对身体有哪些好处，戒酒戒烟对人的身体的好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

戒酒三个月以后的身体变化

　　1、有益于呼吸系统:戒烟、不喝酒对身体健康更有益,对于长期吸烟的人,香烟中的尼古丁等有害物质一般会对呼吸系统造成损害,可引起支气管炎、肺炎、肺结节的发病率上升,及时戒烟有助于降低呼吸系统疾病的发病率;

　　2、有益于心脏血管系统:长时间吸烟会导致动脉脂质沉积过多、动脉硬化,也会引起心血管疾病,戒烟有益于心血管系统的健康;

　　3、肝肾好处:由于香烟中的尼古丁等有害物质,以及酒中的酒精,都需要通过肝脏和肾脏排出,长期吸烟、喝酒会加重肝肾负担,因此戒烟、戒酒对肝脏和肾脏也有好处;

　　4、吸烟或过量饮酒都有可能对脑神经造成损害,改变神经递质,及时戒烟、戒酒,有助于脑神经的恢复;

　　5、消化系统的好处:由于酒精会刺激胃部,长时间或大量饮酒有可能导致消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,所以戒烟、戒酒对消化系统也有好处;

　　6、有益于心理状态:有些人经常喝酒、抽烟,有可能影响睡眠和精神状态,还可能经常出现身心疲劳的情况。

　　戒除烟酒后有益于保持良好的精神状态,有益于身心健康。

经常喝酒的人戒酒后肝脏还能恢复健康吗？有何依据？

　　经常喝酒的人，肝脏肯定已经受到了危害。

　　通过戒酒也不可以完全恢复，只是会缓解病情复发。

　　长期喝酒的人酒精会危害到健康，对于恢复来说也要根据情况来做分析。

　　肝脏是人体化工厂，不管是营养的物质，还是刺激的物质都会经过肝脏来转为新陈代谢。

　　很多毒素也会在肝脏中排解，酒精毒素要经过肝脏，长时间也会对肝脏产生危害。

　　会带来很多害处，所以大家千万不要小看脂肪肝。

　　虽然没有感觉，但是肝脏胰岛素出现问题，比如说血糖升高，血脂代谢出现异常之后就会很危险。

　　肝脏损伤到哪个程度身体是否可以自愈，也是有一定的限度。

　　比如说划到口子或者是喉咙发炎，当然这些都是可以自愈的。

　　如果手指头断裂当然没有办法修复，所以科学也没有研究出喝酒给身体带来的益处。

　　相反也有很多科学家研究烟酒是百害无一利，希望大家为了自己的健康千万不要拿身体不当回事。

　　轻微的酒精肝，在戒酒三个月之后，肝脏指标有可能会恢复正常。

　　但是病情比较严重，已经给肝脏组织造成严重的损伤，需要恢复的时间会更长。

　　比如说一年或者是更久，如果不戒掉烟酒的话，就会给肝脏带来很多乙酸成分，不断的堆积就会造成生命危险。

　　大家觉得身体不适还是要及时就医，要配合医生的治疗。

　　有必要的情况下要戒掉烟酒，调节好自己的饮食。

　　日常生活选择正确饮食才可以帮助肝脏恢复，比如说新鲜的水果和蔬菜。

　　这些都能够提高身体免疫，还能够增强抵抗能力。

　　高蛋白的食物也可以滋补身体，除了饮食还要保持好心情。

　　因为经常生气也是会伤肝，心情好了之后肝脏恢复也比较快。

　　如果了解到肝脏不好及时戒烟戒酒，情况比较严重就很难逆转，这样就会付出很大的代价。