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坐月子能喝豆浆吗？

　　坐月子一般能喝豆浆，但是尽量避免一次性喝的太多，另外平时还需要添加一些营养丰富的食物，日常要保证充足睡眠，还要注意身体保暖。

　　在生产的时候，通常会消耗身体较大的能量，而且在生完宝宝后会导致身体比较虚弱，还有可能会导致身体有出虚汗的情况，另外也有可能会导致肠胃功能减弱，因此在月子期间需要添加一些营养比较丰富的食物，但是要通过少食多餐的方法进食，尽量避免一次性吃得过多，否则会增加肠胃负担，引起消化不良影响到身体的恢复，在坐月子期间可以适当喝些豆浆，豆浆中含有大量植物蛋白以及维生素等营养成分，通常能够为身体补充营养，并且对于身体的恢复也有较大的帮助，但是豆浆容易在肠道内发酵，长期从而会引起肠胀气，因此在喝豆浆的时候要注意适量而止，才可以避免出现胃肠不适的症状。

　　平时要注意身体方面，尽量避免受风着凉，另外在一个月以内还要避免发生性生活，排恶露期间也要特别注意阴部的卫生清洁，才可以避免细菌滋生引发妇科炎症。

产后新妈妈可以喝豆浆吗

　　 产后新妈妈可以喝豆浆吗

　　 产妇在坐月子期间是可以喝豆浆的。

　　豆浆中含有丰富的植物蛋白、铁、镁、锌、维生素等多种营养元素，可以增强产妇的身体抵抗力，促进肠道蠕动，可以预防或缓解便秘。

　　 豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

　　产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。

　　对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

　　 豆浆不能过量的喝，早上起来之后喝一杯就好，豆浆是用豆子打出来的，还是有点偏寒性，坐月子期间是不能吃寒气比较重的食物，所以要少喝，多吃点汤帮助下奶，如果坐月子期间总是胀气就不适合喝豆浆了。