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哺乳期一直吃钙片对宝宝好吗

　　哺乳期妇女需不需要补钙是需要根据自身状况来定的，并不能一概而论。

　　一般情况下，哺乳期妇女可以根据自身的状况是否可以补钙，如果体内钙含量比较充足，可以不用补钙，但是在正常分娩的过程当中，可能会导致身体的钙元素大量流失，由于体内的钙含量不足，可能会出现腰酸背痛等不适的症状，一般情况下可以适当地补钙。

　　日常可以适当地吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以补充身体的钙元素，补充身体营养等。

　　如果哺乳期妇女缺钙比较严重，可以在医生指导下使用药物治疗。

哺乳期为什么要吃钙片

　　钙是宝宝成长必不可少的微量元素。

　　宝宝缺钙，将会影响到宝宝的成长。

　　孩子哺乳期的宝宝，可以通过妈妈的乳汁吸收钙。

　　因此，缺钙的妈妈需要补钙。

　　而哺乳期吃钙片相信会是最快的一种补钙方式。

　　因此，哺乳期是可以吃钙片的。

　　除了妈妈需要补充钙片之外，宝宝还需要补充维生素D。

　　维生素D能促进钙的吸收，如果宝宝一直有补钙，可是效果不是很好，那有可能是钙剂吸收不了，这时候就需要补充维生素D。

　　维生素D除了可以从药品中吸收，还可以通过晒太阳吸收。

　　因为阳光中的紫外线接触到皮肤，能合成维生素D，从而帮助促进钙的吸收。

　　很多时候宝宝补了钙，可是却感觉效果不是很明显，那很可能是因为钙剂吸收不了，这时候，就需要补充维生素D了。

　　现在有关部门建议，宝宝3岁之前都要服用维生素D。

　　而平时的饮食生活中，妈妈也可以多吃一些含钙高的食物，比如芝麻、虾、坚果类的。

　　即可补充乳母钙需要量,又可以满足宝宝母乳中钙的摄入量，最好选择精肉、鱼虾等适当补充,即可补锌补血,又可以增加抵抗力。

　　哺乳期可以吃钙片，而且哺乳期的时候吃钙片对宝宝的吸收更好，不管是哪种钙片，只要维生素d补充足够才能够更好的吸收钙。