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孕妇能吃毛血旺吗早期

　　孕妇能吃毛血旺吗：

　　要回答这个问题，我们先来认识下什么是毛血旺。

　　毛血旺是以鸭血为制作主料，配以黄豆芽、鳝鱼、猪肉、火腿肠等材料烹制而成，口味属麻辣味。

　　从毛血旺的材料来回答“孕妇能吃毛血旺吗”，答案应该是可以的。

　　毛血旺中所含的材料都是孕妇可以食用的，且毛血旺中也含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、胡萝卜素、钙、铁、钠、叶酸等营养物质，这些营养物质都是孕妇孕期所需的，尤其是叶酸。

　　但是不能忽略的是毛血旺最大的特点就是麻辣，而怀孕期间孕妇饮食宜清淡，毛血旺的烫、辣不适合在孕期食用。

　　怀孕期间孕妇胃肠道功能有所减弱，常吃烫、辣等刺激性食物更容易导致孕妇消化道不适，容易导致孕妇出现便秘、痔疮等状况。

　　毛血旺等刺激性食物，孕妇最好能控制自己的欲望，孕期多吃营养、清淡的食物。

怀孕能吃血旺吗？

　　从毛血旺的材料里面才看，孕妇是能够吃的。

　　毕竟这道美食里面所包含的食材是黄豆芽，这种维生素含量高，可以达到健脑的效果，还能有效改善疲劳。

　　还有鳝鱼，猪肉，黄花菜等，这些都不是属于孕妇饮食里面的禁忌，因此吃点还是可以了。

　　同时这道食物里面整体的搭配也很不错，所富含的蛋白质和脂肪都很高，具有很高的营养价值。

　　尤其是胡萝卜素比较丰富，还具有铁质和钙质等成分，这些都能更好满足所需要的营养。

　　更为重要的是里面还有叶酸，对孕妇身体非常不错。

　　不过需要注意的是，毛血旺是属于辛辣的食物。

　　毕竟怀孕之后女性的饮食还是要清淡点好，如果太过于辛辣可能会引发便秘或者消化不良等情况。

　　如果想要吃毛血旺，孕妇最好还是少吃点，合理控制好分量，平常多吃点有营养和清淡的食物即可。

　　孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。

　　安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。

　　结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

　　1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。

　　千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

　　2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

　　3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

　　4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

　　5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。