坐月子能出门吗冬天

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坐月子能出门吗冬天

　　坐月子一般不能出门，需要一个月之后才可以。

　　在坐月子的时候身体比较虚弱，需要多注意一点，做好防护，避免着凉和受累的情况发生，如果在坐月子的时候经常出门，有可能会出现着凉的情况，不排除会导致身体的关节内出现寒凉以及湿气的症状发生，可能会伴随终生，到天气变化的时候，会出现膝关节以及其他关节部位出现疼痛。

　　在坐月子期间，应该在家卧床多休息，还可以多吃一些营养比较丰富的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以补充体内所需要的营养，还可以促进乳汁分泌。

　　坐月子期间，只要做好保暖防寒措施，同时避免对流风直接吹，新妈妈是可以出门的。

　　传统的坐月子观念认为，新妈妈生产之后的一个月内，应该待在家中，尽量躺在床上，门窗要关紧。

　　这些传统做法跟说月子期间不能洗澡、洗头一样，主要是怕新妈妈吹风受凉，落下病根。

　　但是同样的，现代人的生活条件已经大大改观，保暖设施都很到位，一般不会产生新妈妈见风受凉的情形。

　　只要避免被对流风直接吹，新妈妈就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。

　　新妈妈外出衣物的选择

　　月子期间出去走走对新妈妈的身心健康都很有好处。

　　新妈妈在感觉良好的时候，可以挑选无风、温暖的时候，出门走走。

　　出门时，新妈妈不必将全身上下包得很厚，只要依照气温适度穿着即可。

　　但双脚最好能穿上棉质透气的袜子或包头的鞋子，维持脚底的温度。

　　天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。