来姨妈喝什么汤好

　　来姨妈喝什么汤好？来姨妈喝热的汤类和红糖水，能够缓解月经期间引起腹部有不适症状。关于来姨妈喝什么汤好以及来姨妈喝什么汤好，来姨妈喝什么东西比较好，来姨妈喝什么茶比较好，来姨妈喝什么可以缓解疼痛，来姨妈喝什么粥等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

来姨妈喝什么汤好

　　来姨妈喝热的汤类和红糖水，能够缓解月经期间引起腹部有不适症状。

　　1、热的汤类：在来月经期间可能会引起腹部有不适症状，比如腹胀、腹痛，可以适当的喝一些热的汤类，比如鸡蛋汤、蔬菜汤、羊肉汤、乌鸡汤、红枣、桂圆汤等等，是属于温性汤类，能够起到滋补作用，而且也可以缓解腹部有不适症状，同时也能够改善宫寒和预防痛经，促进经血排出，有利于身体健康。

　　2、红糖水：如果月经期间出现了痛经，也可以适当的喝一些红糖姜水，能够起到暖胃作用，有助于缓解月经期间引起的痛经，但是不建议长时间大量喝，长时间大量喝就有可能会引起上火，会对身体健康造成影响。

　　在来月经期间需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃富含维生素和蛋白质食物，不建议吃太多生冷或者是辛辣刺激性食物，否则就有可能会加重或者是诱发痛经。

　　另外还要注意做好保暖措施，避免着凉，不建议做剧烈运动，否则就会加快身体血液循环，出现月经量增多或者是月经周期延长情况，影响到身体健康。

　　月经期间女性多吃一些排毒的食物，对改善体质是非常有帮助的。

　　而且月经时一定要注意腹部的保暖，并注意卫生的清洁。

　　喝汤对于经期的女性作用是非常大的。

　　那么女人经期喝什么汤好？

　　1、乌鸡汤

　　将乌鸡的内脏去除，洗干净后，备用。

　　再将红枣、花生和乌鸡一起放入汤锅中，用中火慢慢的炖煮就可以了。

　　一般从月经的第三天开始喝，可以让女性的身体变得更加健康，而且能起到保养皮肤的作用。

　　所用的食材也是具有很好的补血功能，对于月经期间随经血而丢失铁的女性具有很好的帮助。

　　它是月经期间的一道滋补汤。

　　2、猪脚汤

　　首先把猪脚异味去除，再剁成小块来备用，放入锅中清炖，再加入大豆、姜和雪梨，煮半个小时到一个小时即可。

　　因猪脚中富含胶原蛋白，让月经期间女性黯淡的皮肤得到调整，可以让肌肤更加的光滑。

　　3、银耳红枣汤

　　直接把银耳、红枣和枸杞一起放入锅中来熬，直到所有的食材都烂熟后直接饮用就可以了。

　　银耳和红枣可以让女性的气色变得白里透红，对去除体内的湿气也是有帮助的。