一招判断肾阴虚还是肾阳虚？阴虚火旺是否可以自愈要根据个人的轻重程度来判断，通常并不能够一概而论。关于一招判断肾阴虚还是肾阳虚以及一招判断肾阴虚还是肾阳虚，什么是阳虚什么是阴虚，动不动就满头大汗是阴虚还是阳虚，阴虚火旺怎样调理，阴虚火旺的最佳食疗方法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一招判断肾阴虚还是肾阳虚

　　阴虚火旺是否可以自愈要根据个人的轻重程度来判断，通常并不能够一概而论。

　　阴虚火旺程度较轻身体并没有出现发烧和引起口生舌疮等多种的症状可以自愈，通常需要合理的膳食和多喝水，有利于阴虚火旺的程度逐渐的减轻和自愈，需要一定的时间。

　　阴虚火旺程度较严重，伴随有口干舌燥和耳鸣盗汗以及身体盗汗等多种的症状时并不能够自愈，随着病情发展，还可能会导致病情加重和引起心悸以及精神烦躁等多种的症状，需要在医生指导下使用六味地黄丸或是知柏地黄丸药物治疗，可以起到滋阴祛火的作用，有利于身体不适的症状逐渐减轻和好转，坚持用药治疗有利于病情好转和身体恢复，达到良好的治疗效果，防止自身的病情加重。

　　药物治疗期间通常需要多喝水，有利于补充体内水分和增加自身代谢，防止身体出现恢复缓慢，短时间之内要避免吃辣椒和辣椒等辛辣刺激性的食物，以免病情的治疗效果受到影响，可以多吃水果和蔬菜，可以全方面补充体内所需的营养物质，还有利于辅助去火。

什么是阴虚？什么是阳虚

　　1、阴虚，为中医名词术语。

　　是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

　　临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。

　　若阴虚火旺者，宜养阴清热。

　　阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。

　　2、阳虚（yangdeficiency），中医名词。

　　指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

　　阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

　　常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。

　　阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

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　　扩展资料：

　　区分肾阴虚和肾阳虚

　　1、善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。

　　恐就是俗称的胆怯，即自己事先是知道的，就是害怕。

　　由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

　　肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。

　　肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

　　2、畏寒：怕冷。

　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

　　肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。

　　另外，男子会有阳痿、早射、滑精的问题。

　　3、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。

　　作为一种常见的生理现象的打喷嚏，中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现。

　　另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。

　　肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%98%B4%E8%99%9A/6335443？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-阴虚">百度百科-阴虚

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　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0707/c21471-28532161.html"target="_blank"title="人民网-如何区别肾阴虚和肾阳虚只需三招轻松分辨">人民网-如何区别肾阴虚和肾阳虚只需三招轻松分辨