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低血压怎样调理好得快

　　年轻人会低血压一般是生理因素、营养不良、贫血等原因所致。

　　1、生理因素：部分人先天身材比较瘦弱，有可能会出现低血压的情况，通常处于生理性低血压，不需要药物治疗调整以及干预，但是要添加一些营养丰富的食物才可避免导致营养不良。

　　2、营养不良：如果存在营养不良的情况，可能会导致体质较差，并且还有可能会出现低血压的情况，还需要添加一些营养丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋和牛奶等。

　　3、贫血：如果患有贫血，很有可能会导致血容量不足，并且还有可能会引起低血压，一般可以配合医生选择琥珀酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片、生血片等药物进行治疗。

低血压应该怎么办？

　　预防措施

　　1、晚上睡觉时将头部垫高，可减轻低血压的症状。

　　2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些，这样有助于促进静脉血向心脏回流，减少体位性低血压的发生，还应该减少长时间卧床。

　　3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。

　　常淋浴以加速血液循环，或以冷水、温水交替洗足。

　　4、对有下肢血管曲张的老人宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流;体格瘦小者应每天多喝水，以便增加血容量。

　　5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

　　6、加强营养，多食易消化、富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，多喝汤、多饮水，适当增加盐分的摄入，同时注意补充铁剂和维生素，防止贫血。

　　提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医