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滑膜炎膝盖积水最佳治疗方法

　　膝关节滑膜炎最佳治疗方法

　　推拿疗法

　　用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热，找一安静的环境，最好是在床上;仅穿短裤，露出腿部。

　　1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。

　　搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。

　　6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。

　　每处穴位点压2分钟。

　　2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。

　　搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。

　　做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。

　　推按3分钟。

　　3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。

　　搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压(左手在膝盖左边，右手在膝盖右边)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。

　　做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。

　　注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。

　　4、足腿导引：平坐在床上。

　　以左腿患膝关节滑膜炎为例：

　　第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;

　　第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;

　　第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。

　　以上第二三步重复10次。

　　如果右腿患病反之。

　　每晚，以生姜水以生姜擦拭皮肤后，将膏药直接贴患处，左右各一贴。

　　注意：做牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。

滑膜炎膝盖少量积水应如何锻炼，下地怎路没有问题吧

　　没有问题。

　　滑膜炎膝盖积水可以穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。

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