简单营养的儿童早餐菜谱？简单营养的儿童早餐营养儿童早餐：花生酱面包挑选优质的全麦面包，配备富含维生素C和E的花生酱，将花生酱抹在面包上即可食用，既能补充能量，又省时省事。关于简单营养的儿童早餐菜谱以及简单营养的儿童早餐菜谱，简单营养的儿童早餐有哪些，简单营养的儿童早餐吃什么，简单又营养的儿童早餐，简单又好吃的儿童营养早餐等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

简单营养的儿童早餐菜谱

　　简单营养的儿童早餐

　　1、营养儿童早餐：花生酱面包

　　挑选优质的全麦面包，配备富含维生素C和E的花生酱，将花生酱抹在面包上即可食用，既能补充能量，又省时省事。

　　2、营养儿童早餐：鸡蛋卷饼

　　街边卖的鸡蛋卷饼也可以自己轻松制作哦!制作鸡蛋卷饼需要鸡蛋1只，面粉适量，将鸡蛋打散后拌入中面粉搅拌成糊状。

　　往锅内放少许烧热，将面糊倒入煎成薄面饼，待面饼色泽金黄后即可。

　　食用时可以放上奶酪或火腿片一起食用。

　　3、营养儿童早餐：色拉三明治

　　准备三明治面包2到3片，将黄瓜、西红柿洗净后切片，炒1个鸡蛋。

　　将鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，再淋上色拉酱即可食用。

　　4、营养儿童早餐：甜糯玉米

　　前一天晚上将玉米粒准备好，早上起来将玉米粒放在微波炉里加热3分钟。

　　往牛奶里加入30克的芡粉，搅拌均匀后倒入锅内加热，在加热同时要搅拌，最后再加入玉米粒即可，根据个人口味加适量白糖。

　　5、营养儿童早餐：五彩炒饭

　　在前一天晚上准备好冷饭、鸡丁、肉丁、火腿丁和蔬菜各适量，早上起来后将冷饭炒热，在加入各类肉丁和蔬菜，出锅即可食用。

儿童早餐简单营养早餐

　　儿童简单营养早餐如下：

　　1、南瓜小米粥

　　材料：小米2汤勺，南瓜一小块。

　　做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。

　　优点：小米含钙、铁、维生素A、维生素D，南瓜含锌。

　　2、鸡蛋牛奶

　　这是一个万能的早餐，也比较省时省力。

　　鸡蛋牛奶的好处也比较多，孩子每天坚持吃，能看到很大的效果。

　　不过鸡蛋牛奶的选择比较多，可以适当地改变一下吃法，如煎蛋酸奶等。

　　3、黑芝麻核桃粥

　　材料：核桃2个，黑芝麻半汤勺，大米2汤勺。

　　做法：核桃去外皮放入碗里，倒入开水泡5分钟，撕掉核桃仁上的皮，把核桃仁切碎。

　　黑芝麻用擀面杖擀碎，黑芝麻一定要擀碎，或者用料理机搅拌一下，这样营养才会被吸收。

　　大米洗净，所有的材料放入锅里加入适量的水，煮40分钟即可。

　　优点：黑芝麻对头发好，核桃也起到同样的效果。

　　4、鸡蛋羹

　　材料：鸡蛋一枚，温开水适量，香油一滴。

　　做法：鸡蛋磕入碗里打散，加入适合的温开水，滴1滴香油，盖上盖子放入锅里蒸15分钟即可。

　　5、小米红枣粥

　　材料：小米2汤勺，红枣2个。

　　做法：红枣小米洗净，放入锅里加适量的水煮30分钟即可，给宝宝吃的时候把红枣皮和枣核去掉。