怎样才能容易怀孕？

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怎样才能容易怀孕？

　　想要快速地怀孕，可以通过饮食调节、加强运动、确定同房时间等方法。

　　1、饮食调节：如果男性身体内缺乏新元素，可能会导致睾丸激素分泌过低，如果精子量减少后会影响到女性怀孕，所以男性在平时生活中，可以多吃一些含锌丰富的食物，比如海鲜、鸡肉等，能够提高受孕的概率。

　　2、加强运动：在平时生活中，男女双方也要加强体育运动，能够提高升提的速度，减少疾病的发生，可提高受孕的概率。

　　3、确定同房时间：夫妻双方在同房时一定要选择在受孕阶段的一天到两天，此时男性睾丸激素分泌和精子活量都比较活跃，女性也处于排卵期，容易使精子与卵子结合。

　　通过以上方式调理之后，效果不太理想，需要医院进行就诊。

　　快速怀孕的方法就是在平时月经规律的情况下，排卵期前后3天同房都容易怀孕。

　　排卵期是下次例假来潮的第1天往前数14天是排卵期。

　　如果平时月经不规律，可以通过阴道B超从月经的第10天开始监测卵子发育情况，一般3天1次，当然是>1.8cm以上，隔天同房，增加受孕的几率。

　　平时一般在同房后14天就可以通过早早孕试纸特殊是否怀孕。

　　怀孕以后需要服用叶酸片3个月，能有效的预防神经管的畸形。

　　在怀孕期间不要太劳累，熬夜焦虑，保持心情舒畅，营养丰富增加身体的抵抗力。

　　首先,男性的精子质量与女性一天中精子总数不同,但在下午1点到2点这段时间内,精子质量和总数都达到了最高值,而此时正是女性最易受孕的时期。

　　所以建议那些想要小孩的年轻夫妇,可以在这个时间最好的5点到7点做好这段时间的准备。

　　其次,坚信很多人都知道,行房时的姿势与能否成功受孕有着很大的关系。

　　要想成功受孕,首先需要精子经过宫颈口,然后再进入双侧输卵管与卵细胞融合,只有成功完成精卵结合这一整个过程才能受孕,所以,要想受孕成功,最好的办法就是将精子留在宫颈口,让男性精子进入宫腔发挥特长。

　　最后,检查排卵期也是快速受孕过程中的一个关键环节。

　　女性要在最好的排卵期与丈夫进行行房,更大的几率就能怀上小婴儿。

　　所以急于要孩子的父母一定要注意监测他们的排卵情况。

　　另外,孕期需要平心静气,保持乐观,不要急于求成。

　　备孕夫妻要保持良好的心情，戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。

　　进行适宜而有规律的体育锻炼，适当补充叶酸，做好孕前检查。