肠道有胀气咋办？导致肠胀气的原因是很多的，首先是食物发酵造成的，比如洋葱、豆类食物、苹果等等，这些食物吃了都很容易在肠道里面发酵，从而导致肠胀气，其次，有些人的胃肠道出现了气体吸收障碍，也会导致气体在肠道里面聚集，除此之外，消化不良是导致肠胀气的重要原因，下面教大家解决肠胀气的一些方法。关于肠道有胀气咋办以及肠道有胀气咋办，老是肠胀气咋办，肠胀气怎么办简单有效的方法，肠胀气咋办，肠胀气咋办应该吃啥中成药好啊等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

肠道有胀气咋办

　　导致肠胀气的原因是很多的，首先是食物发酵造成的，比如洋葱、豆类食物、苹果等等，这些食物吃了都很容易在肠道里面发酵，从而导致肠胀气，其次，有些人的胃肠道出现了气体吸收障碍，也会导致气体在肠道里面聚集，除此之外，消化不良是导致肠胀气的重要原因，下面教大家解决肠胀气的一些方法。

　　肠胀气咋办？

　　肠胃的吸收消化与气候和饮食的习惯有很大的关系，有些人经常喜欢吃容易胀气的食物，很容易导致肠胃的负担加重，出现胀气的情况，影响正常的消化系统功能，因此大家要是发现自己有肠胀气的问题，要马上解决。

　　那肠胀气怎么办快速解决？

　　肠胀气怎么办快速解决

　　1、拍打胃中脘穴。

　　中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，也就是把自己的手放在肚脐眼上，五指宽，上面最中间的位置就是中脘穴，一般也就是感觉胀的地方。

　　要注意力度适当，双手手指拍到的位置就在中脘穴那边，手掌心要略空，主要拍打部分是手指的前半截，主要是刺激中脘穴。

　　2、多运动。

　　肚子胀气很大一个原因就是因为老是坐着不动，所以肚子胀气的时候千万不要躺着，这样只会让气体聚集，没法排出。

　　可以做些强度较小的运动，如散步、拖拖地、洗洗衣服等，这样有利于消化，缓解肚子胀气。

　　查明病因进行针对性治疗。

　　可适当吃点促进消化的药。

　　一、可能疾病：

　　急慢性胃肠道炎症、胃扩张、吸收不良综合征、幽门梗阻、肠梗阻、肖化不良、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、肝癌、肠系膜血栓、腹膜炎、哮喘、低钾血症、结缔组织病、黏液性水肿等。

　　二、首诊科室：

　　伴有嗳气、返酸、上腹部不适、腹泻——首诊消化内科；

　　伴全腹疼痛、进行性加重、腹肌紧张、拒按、呕吐——急诊普外科；

　　伴明显腹部包块、纳差、消瘦——首诊肿瘤外科或普外科；

　　伴口苦、食欲不振、心悸、软弱无力、抽搐——首诊普通内科；

　　伴厌食油腻、疲乏——首诊消化内科、肝病专科。

如何解决胀气问题？

　　引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。