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肠道晚上胀气怎么回事儿

　　肠道夜间胀气有可能是由于食物或药物在肠道内产生过多的气体引起的,常见的原因有饮食习惯、吞食空气、消化不良、胃肠道疾病等。

　　1、食谱:如果晚餐吃了产气较多的食物,如萝卜、红薯、土豆等,导致肠道内气体积聚,就会出现腹部在夜间出现胀气的情况;

　　2、吞食空气:如果晚餐吃得太快,一部分空气会进入胃肠道,而空气进入胃肠道,如果不能及时排出体外,就有可能在夜间肚子里出现胀气;

　　3、消化不良:夜间食用高蛋白食品时,会增加胃肠道的消化负担,容易造成消化不良,食物进入胃部不能被及时消化吸收,堆积在胃部导致肚子夜里有胀气;

　　4、胃肠道疾病:得了胃炎、肠炎、胃溃疡等胃肠道疾病的病人,本身胃肠道功能比较弱,在晚上吃过多食物,胃肠道蠕动慢,无法及时消化代谢,就会导致肚子晚上出现胀气症状。

　　如果有胀气症状,可以在局部进行热敷按摩,有助于缓解症状。

　　另外,饮食要清淡、好吸收,不能吃过多豆制品、红薯、糯米、萝卜、芋头等易产生气体的食物,避免辛辣刺激的食物。

　　对病情较重的患者,要及时到医院查明原因,有针对性地进行治疗。

晚上经常腹胀是怎么回事

　　 晚上经常腹胀是怎么回事

　　 　　晚上经常腹胀是怎么回事，腹胀是我们生活中常见的一种症状，腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体，属于肠胃功能紊乱症的一种症状。

　　那么，晚上经常腹胀是怎么回事？一起来看看吧。

　　晚上经常腹胀是怎么回事1

　　 　　1、根据你说的情况脾胃虚弱，肝郁化火，消化不良引起的表现，治疗应该健脾和胃，清肝火，理气，可以服用化肝煎加减治疗。

　　 　　2、估计是结肠功能紊乱，可按摩脐中、天枢、关元，各向外转揉二百七十下，每天一次，十天为一疗程，一两个疗程即可治愈。

　　

　　 　　3、考虑是慢性胃炎，建议做胃镜看看

　　 　　4、腹胀是常见的消化系统症状。

　　可以是一种主观上的`感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。

　　，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

　　晚上经常腹胀是怎么回事2

　　 　　 晚餐少吃产气食物。

　　 　　首先是各种豆类。

　　豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

　　因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

　　 　　 腹胀怎么办

　　 　　 高纤维食物别过量。

　　 　　过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。

　　比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。

　　吃这些食物要注意搭配，不能过量。

　　 　　 多吃护胃、顺气食物。

　　 　　有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。

　　此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

　　

　　 　　 杜绝狼吞虎咽。

　　 　　这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。

　　尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。

　　 　　 克服不良情绪。

　　 　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　 　　 练习几个小动作。

　　 　　简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。

　　仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。

　　接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。

　　还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

　　 　　 警惕某些疾病。

　　 　　 腹胀怎么办

　　 　　一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。

　　还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，病情多较严重，应及时就医检查，适当治疗。