经常蹲着有什么坏处吗知乎？经常蹲着可能会引起静脉曲张，另外还会导致膝关节出现疲劳，有的还会导致脑供血不足，会在一定程度上加大患有痔疮的几率，所以平时要戒掉经常蹲着的坏习惯。关于经常蹲着有什么坏处吗知乎以及经常蹲着有什么坏处吗知乎，经常蹲着有什么坏处吗女生，经常蹲着有什么坏处吗男生，经常蹲着有什么坏处吗，经常蹲着的坏处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

经常蹲着有什么坏处吗知乎

　　经常蹲着可能会引起静脉曲张，另外还会导致膝关节出现疲劳，有的还会导致脑供血不足，会在一定程度上加大患有痔疮的几率，所以平时要戒掉经常蹲着的坏习惯。

　　1、静脉曲张：经常蹲着对于个人的身体健康是非常不利的，因为长时间久蹲会导致下肢的血液循环受到影响，另外还会导致腿部的血流受到影响，严重的可能会引起静脉曲张的问题。

　　2、膝关节出现疲劳:经常蹲着的过程当中会对膝关节造成一定的压迫，久而久之会导致膝关节变得疲劳，从而会加大患有膝关节炎的几率。

　　3、脑供血不足：经常蹲着会导致血液的流动方向受到影响，从而会导致脑供血出现不足，症状比较严重的患者可能会引起头晕头痛，严重的会引起晕倒。

　　4、痔疮：经常蹲着也会对腹腔部位造成一定压迫，长期如此会导致肛门的组织受到损伤，从而会在一定程度上加大患有痔疮的几率。

　　为了身体更加的健康，平时要戒掉经常蹲着的坏习惯，适当多做运动，可以促进身体更好新陈代谢，使身体的调节能力有所增高。

我弟弟学汽修每天都要蹲着和站着，长期下去对身体有没有危害

　　各行各业都有它的职业病，长期从事一项职业会对人身体的一些部位产生不良影响，今天，我们就来聊一聊，汽车维修工身上容易犯的毛病。

　　希望这篇文章能够帮到更多的同行，提早的预防此类病症的产生：

　　一、脑补供氧不足：

　　修车由于面对汽车的症状不同，维修是难免有各种奇怪的“姿势”：

　　相信很多人都有蹲一段时间站起来绝对头昏脑涨的经历，这是由于站立后头部供氧供血不足导致，如果你是汽车维修工，情况会更严重一些，因为修理工兄弟不仅仅是蹲着，蹲着的同时还要用力，这样导致脑补缺氧更严重，长期如此，会导致头痛、偏头痛等，严重着还会滋生各种心脑血管疾病！

　　预防办法：

　　1、进行适当的有氧运动就可以很快改善脑缺氧症状；

　　2、保证充足随眠，枕头尽量不要太高，把头部放低，促进血液循环；

　　3、有条件的，可以多吃一些芝麻、香菇类食物；

　　4、有吸烟习惯的朋友尽早戒烟；

　　二、腰间盘突出：

　　腰间盘突出是长期久坐容易导致的疾病，而对于汽车维修工来说，虽然没有像办公室白领一样从早坐到晚，但长期的劳作，会损伤你的腰部，导致腰间盘突出或者一些其他的腰椎疾病。

　　请汽修兄弟想一下，抬缸盖的动作、拆卸轮胎的动作、压千斤顶的动作，是不是很容易对腰部造成损害？

　　预防办法：

　　1、平时工作中注意细节，保护好腰部，比如搬运重物时，不要弯腰直接搬起，身体重心下移，略微下蹲，利用腿部力量，帮腰部减轻压力；

　　2、没活的时候，放松下腰部，做做转体运动和伸展运动；

　　三、关节炎：

　　还是和汽修师傅平时修车的姿势有关，长期下蹲、屈身、马步、半蹲等动作，会导致肩部、脚趾、膝盖等一些关节过度使用，导致发炎、疼痛等。

　　预防办法：

　　预防关节炎还是要日常生活中做起，避免长时间处于一种姿势，更不要盲目地反复屈伸关节、揉按髌骨。

　　四、肠胃疾病：

　　由于汽修厂所在的环境，机油、油污、铁锈等物质大量存在，汽修厂附近水中也有一定的有害物质超标，所以平时饮食的时候，极易摄入一些有害的、不卫生的东西，引发肠胃疾病！

　　预防办法：

　　1、平时多注意卫生，进食前多洗手；

　　2、多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜等，清除体内杂质和油污；

　　3、呼吁汽修厂老板，减少排放，废旧油液合理回收，保护周边环境！

　　说了这么多，汽修人还真不容易，天气一天天变冷，汽修人注意身体，希望这篇文章能够帮助到汽修朋友们！

　　祝天下汽修人，工作顺心