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老年人总是腿抽筋怎么办呢

　　老年人总是腿抽筋要根据原因做针对性的治疗，可能是因为过度劳累、着凉、腰椎间盘突出等原因。

　　1、过度劳累：老人如果过度劳累引起了肌肉的异常收缩，可能会伴有腿抽筋的症状，需要适当的休息，有助于预防腿抽筋。

　　2、着凉：老人如果保暖不到位，腿部着凉，可能会引起刺激性的收缩，容易伴有抽筋的症状，需要对局部组织热敷，症状会逐渐的改善。

　　3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出通常会导致腿部的神经压迫，可能会引起腿抽筋的症状，可以配合医生做牵引治疗。

　　除了以上因素以外，也有可能是因为缺钙、腰椎间盘增生等原因，要配合医生明确原因治疗。

老人晚上睡觉腿抽筋，是怎么回事？该如何缓解？

　　夜间腿抽筋是由于神经过度紧张引起的，可以进行局部按摩，消除神经紧张，可以吃点水果，或者热敷半小时，也可以到当地医院进行检查治疗。

　　建议：平时注意不要过度劳累，在饮食上多补充蛋白质，调整自己的不良生活习惯，不要熬夜。

　　如果有身体不适的症状，要及时到医院就诊。

　　老人在晚上睡觉时腿抽筋，可能是局部受凉引起的。

　　腰椎间盘突出症或比较严重的颈椎病，都容易引起腿部神经刺激，也会引起腿抽筋。

　　缺钙导致低钙血症，特别是在夜间，可能会引起老年患者腿抽筋。

　　老年人抽筋是要定性为普遍缺钙的结果，可能受风寒刺激，出现不适。

　　平时要注意保暖，避免风寒，可多进行局部热敷按摩调理，使用碳酸钙片进行治疗。

　　感冒、缺钙等都是造成这种情况的常见原因。

　　建议。

　　注意保暖，可做血钙检查，适当补钙，吃些含钙食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

　　老年人腿抽筋的原因是骨质疏松，下肢供血不足。

　　患有骨质疏松症的老人丢失过多的钙质，导致体内缺钙。

　　缺钙后，肌肉系统急性增生，容易导致抽筋。

　　可以通过补充维生素D和钙剂来治疗，严重的可以口服阿仑膦酸钠或肌肉注射降钙素。

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