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古代壮阳秘术增加体内火药法

　　做为男生，都期望自身的小jj又大又粗，仅仅绝大多数人不清楚怎样着手。

　　今日给大伙儿梳理出民俗失传已久的壮阳增大秘法，让越来越更男生。

　　下边来给大伙儿做详解

　　壮阳增大秘法法：

　　（1）摩腹法，就是说紧紧围绕着肚脐眼转圈圈较为用劲的推摩，先右手顺时针方向三十六圈，后左手反方向三十六圈，此方法能够补五脏，助水谷消化吸收，自然能够补肾壮阳了。

　　（2）过脑提耳法：右手过头上捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；随后左手过头上捏提左耳尖三十六次。

　　（3）马步拍打两大腿根部。

　　（4）站桩功，无需原地不动，能够迟缓上下摇晃人体，还可以前后左右挺动胯部，使桩功声响相兼，血气运作好吗，也更非常容易造成气感。

　　（5）提肛功：提肛别名撮谷道，方式简单易行，站、坐、卧均可开展，呼吸时提收会阴部、肛门口，如忍排便状；呼吸时迟缓释放压力肛门口，会阴部，如尿小便状。

　　一提一松为一节提肛运动，一般每一次做20-30节，每天2-3遍，坚持不懈几个月，就可以奏效，它不仅是对痔疮、肛裂、瘘管等病症有优良的预防功效，并且还可以强五脏。

　　知名科学家药王孙思邈在《枕中方》中既有谷道宜常撮的描述，他劝诫大家认此增强体质。

　　药王孙思邈觉得，肛门口处在经络的督脉处，督脉为阳脉之船，是练习中真元运作的线路，具备调整全身诸阳经气的功效。

　　常常撮谷道能够使肾气升提，五脏六腑健壮，并可调整血气阳阴，进而做到健康养生健身的功效。

　　（6）握紧拳头法：不必认为补肾壮阳要是肾精足就行，肝气不足也不好的，症见勃而不坚；心浮不够也不好，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，还要补心肝之气，方式呢就是说此功，呼吸时提收会阴部、肛门口，并拇指内扣，别的四指紧握拳头（其为握固之道），且五趾抓地，如忍排便状；呼吸时迟缓释放压力肛门口，会阴部与手脚，如尿小便状。

　　每一次做20-30节，每天2-3遍，坚持不懈几个月，就可以奏效。

　　（7）健肺之道：有补肾壮阳秘术中，健肺是很关键的，肺较弱则不可以长久，最好是的健肺之道就是说游水和慢跑了，这儿不谈，只提示大伙儿能够练一下深吸气。

　　最好是的内功心法自然是密宗筑基之道的九节佛风与宝瓶气了。

　　据莲花生大师开示，宝瓶气但是补肾壮阳之圣法。

　　（8）元阳温脾法：守祖窍（鼻梁穴）静座深吸气，此方法有知之者能够训练，因而法虽然有此作用，但关键是以便老年人体衰的人培补气补血以助丹基之资，怕人体有问题的人强为此功助行房内以绝命元。

　　（9）异性按摩法，无需专业技术人员，要是夫妻彼此抚摩相互全身皮肤十几分钟以上就能激起气血。

　　（10）跪天叩地法，方式好似磕长头，起來时呼吸，下跪去时呼吸。

　　（11）原地不动弹跳，最好跳蝇。

　　（12）行走时脚后跟先碰地。

　　（13）睡法：入睡观守前阴有黑气，能够深睡眠与补肾壮阳。

　　（14）道教静功：双盘坐或跨鹤座姿，静守气海穴或小肚子中或命门穴，绵长吸气。

　　（15）循经敲击法，按经络迈向拍打十二正经。

　　（16）呼天吁地法：方式是双手合十，鞠躬礼下来时要呼吸，挺站起过后要呼吸，鼻吸鼻呼，舌顶部腭。

　　姿势要当然，不必太快，它是令人体供热暴增的更快的方式，比慢跑与弹跳迅速，此方法还能理三焦，通任督。

　　补肾壮阳更轻轻松松。

　　（17）基本上全部硬气功，例如敲打法、十三太保横练、铁肚功（呼吸于小肚子中，随后闭气提肛，双拳轮翻拍打小肚子，出气时不拍打）。

　　（18）形意拳法的三体式站桩，五行拳术。

　　（19）少林寺五拳，特别是在是蛇拳、鹤拳。

　　（20）南拳，特别是在是白鹤门、虎鹤双形等。

　　(21)用拇指和无名指揉两手小拇指的第一骨节，它是左右两个肾穴，每日揉2次，每一次十分钟上下。

　　在揉小拇指穴时发现关节痛不一样，痛的一侧可多揉一会儿。

　　但不必用劲过大，缓缓的揉。

古代壮阳锻炼方法

　　古代也是有男性阳气不足的，因此古代也有壮阳方法，那么古代壮阳锻炼方法是什么呢？

　　 交替浴锻炼法：这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。

　　用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。

　　如此反复3-5次后即可结束。

　　缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。

　　优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。

　　 按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。

　　养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。

　　由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。

　　但这种方法必须长期坚持，否则不容易起到效果。