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有机硒的作用和功效幻灯片

　　有机硒的作用和功效可以补充体内微量元素、提高免疫力、促进儿童生长发育等等。

　　1、补充体内微量元素：有机硒里面的主要成分是硒，使用以后能够补充体内硒元素，改善体内硒元素缺乏症状，而且对心肌细胞具有一定保护作用。

　　2、提高免疫力：体内硒元素得到补充以后，可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐得到提高，能够预防上呼吸道感染疾病的发生。

　　3、促进儿童生长和发育：有机硒在使用以后对儿童生长发育起着重要作用，及时补充以后，对于儿童生长发育是比较好。

硒的作用与用途

　　一、硒的功效：

　　1、帮助维持组织的柔软性；

　　2、有助于治疗女性更年期的潮热、烦燥；

　　3、有助于预防和治疗头皮屑；

　　4、具有中和某些致癌物或预防某些癌症的功能。

　　二、硒的作用

　　1、硒参与酶的催化反应

　　硒蛋白作为哺乳动物酶系统的基本成分，促使正常代谢过程中产生的有毒过氧化物的分解，防止其堆积，进而保护细胞中重要的膜结构不受损害。

　　2、硒增强机体免疫力

　　硒有调节并提高人体免疫功能的作用，使人体特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能处于相对平衡状态。

　　扩展资料：

　　含硒的食物：

　　1、动物肝脏：

　　猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝，虽然动物肝脏的硒含量较高，不过毕竟是肝脏，适量的吃一点就行。

　　2、海产品：

　　虾、枪鱼、沙丁鱼、海藻、蟹、牡蛎、鲍鱼、干墨鱼、干海参、干鱿鱼、虾米、香海螺等，这些海产品中都含有大量的硒成分。

　　3、鱼类：

　　鲔鱼、鲑鱼、鲮鱼、大黄鱼、青鱼、带鱼、鲈鱼、鲐鱼、鲅鱼这些鱼类含有丰富的硒元素，平时可以吃一点。

　　4、蛋类：

　　鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，每100 克食物中，鸡蛋含硒23ug，鸭蛋含硒30ug，鹅蛋含硒33ug，蛋类补充硒元素最好是吃水煮的。

　　参考资料：硒的重要性--人民网