如何治密集恐惧症？在日常生活中有一部分人当看到密密麻麻的东西放集中在一起时，就会眼花缭乱，头晕恶心。关于如何治密集恐惧症以及如何治密集恐惧症，如何克服密集恐惧症10个方法，密集恐惧症怎么治疗方法，怎么能克服密集恐惧症，怎么治疗密集恐惧症等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

如何治密集恐惧症

　　在日常生活中有一部分人当看到密密麻麻的东西放集中在一起时，就会眼花缭乱，头晕恶心。

　　实期属于密集恐惧症的一种症状表现，属于心理疾病，是需要治疗的。

　　密集恐惧症的诱发原因比较多，有的是遗传性的，有的可能是曾经受到过某些刺激，但主要还是心理因素占的人群比较多。

　　密集恐惧症是一种对密集物体产生恐惧的一种心理反应。

　　密集恐惧症有着严重与轻微的区别，有些轻微的患者因为密集的物体会产生不适，而有些严重的患者却可能因为密集的物体产生危险，所以有密集恐惧症的人应该注意治疗。

　　密集恐惧症的病因

　　1、先天遗传因素。

　　在密集恐惧症各种病因中，先天遗传占据了一部分。

　　这种病症往往表现为家族聚集，家族中很多人都可能患上密集恐惧症。

　　2、心里素质因素。

　　有些密集恐惧病患者，其实最开始并没有密集恐惧症，但是由于个人心理差，常常容易忧思焦虑，性格胆小、羞怯，在多次失败后渐渐对于那种密集性物体产生了恐惧。

　　3、警觉性过高。

　　对周边事物警惕性很高，对生活很敏感的人往往可能会患上密集恐惧症。

　　这种人，常常由于过度的警惕和敏感，常常变得有些不可理喻，长期下去，就可能对那些密集事物产生恐惧。

　　4、刺激性突发事件。

　　生活不可能一帆风顺，有些内心比较弱小的人往往在某些具有强刺激性的事件，诱发了自己的恐惧症。

　　没有足够强大的内心，因外界事物导致内心被击垮。

　　克服密集恐惧症

　　1、心理暗示法。

　　密集恐惧症其实就是心理给的暗示，患者往往在内心会对那些密集物体感到恐惧，可事实上密集物体本身并不可怕。

　　这时候，我们需要更强的心理暗示告诉自己，密集并不可怕。

　　2、暴露冲击疗法。

　　强迫患者去面对密集事物，去接受因为面对密集事物带来的恐惧，让心理产生对密集事物新的看法，新的印象。

　　3、顺其自然法。

　　这种方法要求患者顺其自然，不要刻意去逃离和规避密集密集物体，只要专注于自己手中的事情，把每一份事情做好，长期以来，就可能让患者克服密集恐惧症。

　　4、药物治疗法。

　　虽然如今的医学，没有绝对能消除情绪恐惧的药物，但是还是有药物可以减轻情绪的波动，让人慢慢镇定下来。

　　5、性格开朗，积极面对生活。

　　在前面我们已经分析到，密集恐惧症很多是由于自身的原因造成的，那么我们就改变那些因素，让自己性格开朗。

　　6、学会放松，学会宽容。

　　你对世界是怎么看法，最后世界也是这样看我们的。

　　学会放松，学会宽容，让我们那个紧绷的神经松动一下，去感受世界的美好。

　　没有本身恐惧的密集物体，有的只是我们恐惧的心。

密集恐惧症的治疗方法 密集恐惧症如何治疗

　　1、行为疗法：先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。

　　详细了解患者的个性特点精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。

　　 2、药物治疗：严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。

　　 3、密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。

　　轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

　　可能会导致复发。