风寒感冒能吃枸杞吗，风热感冒能吃枸杞吗

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风寒感冒能吃枸杞吗

　　俗话说一身没病，全身都轻。

　　我们都知道平时适量的吃一些滋补食品，很有益于我们缓解身体疲劳，增强机体新陈代谢，并且还能强身健体。

　　但是一旦我们生病的时候，医生就会特别地讲，说这不能吃，那也不能吃。

　　那么感冒能吃枸杞吗？

　　枸杞中药功效：

　　中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

　　据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。

　　这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　常吃枸杞能坚筋骨、耐寒暑。

　　现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。

　　除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。

　　另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。

　　适用人群：

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

　　而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

　　中医很早就有枸杞养生的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。

　　从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

　　增强免疫力：

　　常吃枸杞能坚筋骨、耐寒暑。

　　现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。

　　除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。

　　另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。

　　但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。

　　由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

　　直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

　　但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

　　挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。

　　不宜食用人群：

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

　　，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

感冒了可以喝枸杞茶吗

　　风寒感冒可以食用一些枸杞子泡水。

　　风寒型感冒一般是气温较低时，保温措施不当，导致着凉，使机体抵抗力下降，病毒入侵导致的感冒，此时不建议食用性味寒凉的食物，而枸杞性平，食用不会加重风寒型感冒的症状，因此可以食用枸杞子泡水。

　　风热感冒不建议食用枸杞子泡水。

　　风热感冒由中医辩证属于风热之邪犯表、肺气失和所致，此时不能食用性热的食物，会加重感冒的症状，而枸杞虽然性平，但是含糖量很高，糖多易生湿热，因此容易出现上火的情况，不利于感冒好转。

　　风热感冒不建议食用枸杞子泡水。

　　胃肠型感冒不能食用枸杞子泡水。

　　胃肠型感冒是由于冷空气对肠道的刺激，和饮食不当等原因，柯萨奇病毒和细菌进入肠道中，感染肠道，导致出现腹泻、腹痛、呕吐等表现。

　　此时肠胃消化功能受到影响，食用不好消化的枸杞会加重胃肠型感冒的严重程度吗，因此不能食用枸杞子泡水。

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